10 נסיגות המדיטציה הטובות ביותר בתאילנד (2024)

תאילנד ידועה בחופים המדהימים שלה והוסטלים לתרמילאים, אבל יש לה גם צד נוסף, אחד שקשור לעבר הבודהיסטי וליופי הטבעי של הנוף שלה.

שיטות בודהיסטיות אלו הן המעניקות לתאילנד תחושה של רוגע ושלווה. זה ידוע גם בזכות נסיגות המדיטציה שלו, שבהן תוכלו ללמוד מהשורשים הבודהיסטיים שלה ולמצוא דרך לחיות אורח חיים רגוע ונוכח יותר.

בתאילנד יש מגוון רחב של ריטריטים, כולם עם שיטות שונות והטבות שונות, ובכל רחבי המדינה הענקית. בחירה נכונה של ריטריט מדיטציה בתאילנד עלולה להיות מלחיץ להפליא, וזו לא הנקודה של נסיגה!

אז כדי לעזור להפחית את הלחץ והזמן המושקע בחיפושים, יצרתי את הרשימה הזו של נסיגות המדיטציה הטובות ביותר בתאילנד כדי שתוכלו לארוז את המזוודות ולצאת אל הזן הפנימי שלכם הרבה יותר מהר.

נמסטה חברים !
תמונה: @amandaadraper

לנסוע בבטיחות בקולומביה

• מדוע כדאי לשקול ריטריט מדיטציה בתאילנד
• כיצד לבחור את ריטריט המדיטציה הנכון בתאילנד עבורך
• 10 ריטריטי המדיטציה המובילים בתאילנד
• מחשבות אחרונות על נסיגות מדיטציה בתאילנד

מדוע כדאי לשקול ריטריט מדיטציה בתאילנד

החיים המודרניים יכולים להיות בקצב מהיר ואינם מציעים מקום לדברים שאתה רוצה לעשות או להשיג. זה יכול להיות מתיש ומתיש. וכשאתה כל כך עסוק כל הזמן, החיים הרוחניים שלך הם לעתים קרובות אחד הדברים הראשונים שנשארים מאחור.

תחושת החיבור לעצמך ולעולם הסובב אותך חיונית לבריאות הנפשית, הפיזית והרגשית שלך. עם זאת, יותר מדי אנשים מתעלמים מהיבט זה של בריאות, או פשוט שוכחים ממנו. נקודות אלה מושלמים גם אם אתה רוצה להתרכז בשינה שלך גם בטיול שלך.

המקום המושלם לשקף.
תמונה: @amandaadraper

יציאה לריטריט מדיטציה בתאילנד או אפילו ריטריט שקט בתאילנד יעזור לשנות את כל זה. זה ייתן לך את הזמן להתמקד בעצמך, ובמסע הריפוי והצמיחה שלך ללא הסחות הדעת הרגילות.

זה יכול להיות דחיפה לבריאות הכללית שלך ולתת לך תרגול חדש שעוזר לך להיות נוכח יותר כשאתה חוזר לחיי היומיום שלך. וזה יכול ללמד אותך הרגלים טובים שיעזרו לך להזין גם את האני הרוחני שלך. והכי חשוב, נסיגה היא גם מרגיעה ומרפאה.

למה אפשר לצפות מריטריט מדיטציה בתאילנד?

הריטריטים בתאילנד הם מגוונים, ותוכלו למצוא שם כמעט כל סוג של ריפוי ובריאות. מקדשי המדיטציה מבוססים בדרך כלל על שיטות מדיטציה בדוקות ואמיתיות. זה גם רגיל שהם מגיעים עם צורות אחרות של מדיטציה, כמו שיעורי יוגה גם כן.

זהו זיווג טבעי, שכן יוגה מלמדת את אותה מיקוד פנימי, טכניקות נשימה ומודעות לגוף שמדיטציה עושה.

ריטריטים אלו מתאימים לכל הרמות, מרמת מתחילים ועד מומחים, כך שלא משנה כמה תהיו מתורגלים, תוכלו להשתתף. אם אתה חדש במדיטציה וצריך ללמוד את החבלים, תלווה אותך על ידי מדריך מיומן. או אם אתה לא חדש, אתה יכול למצוא מקום מפלט שמציע לך מרחב שקט להתחיל את התרגול שלך.

למקדשי המדיטציה בתאילנד יש גם כמה הצעות ספציפיות למדינה. אז, אם אי פעם רצית ללמוד Muy Thai או טנטרה, אז תסתכל על אחד מהריטריטים שמציעים את האפשרויות האלה.

כיצד לבחור את ריטריט המדיטציה הנכון בתאילנד עבורך

בחירת ריטריט המדיטציה הנכון בתאילנד תלויה אך ורק בך. מסע הריפוי והצמיחה הזה עוסק בך, על מה שאתה רוצה וצריך כדי להרגיש שמח ובריא. אז אתה היחיד שיכול להחליט איזו נסיגה היא הטובה ביותר למסע האישי שלך.

לפני שאתם יוצאים לנסיגה, חשבו על זה. תחשוב איפה אתה עכשיו ואיפה אתה רוצה להיות. החליטו על המטרות שלכם ואפילו על הרצונות שלכם ואז הסתכלו על המקלטים התואמים את הצרכים שלכם. זהו ההיבט החשוב ביותר בבחירת מקום אירוח, אז ודאו כי אתם עושים זאת נכון.

רפואת מפל מים.
תמונה: @amandaadraper

זה יקבע אילו שיטות עבודה וסביבה אתה רוצה במפלט שבחרת, אז זה תלוי בלוח הזמנים ובתקציב שלך. אם אתה ביקור בתאילנד לפרק זמן קצר, אולי תרצה לנסות חופשה קצרה של יומיים ליד עיר, או אם אתה מבקר רק במטרה של נסיגה, פנה למקום מרוחק יותר.

בדרך כלל, ככל שהנסיגה ארוכה יותר, כך היא תהיה יקרה יותר. שקול את התקציב שלך וכמה זמן אתה יכול להרשות לעצמך להשקיע, וזה יעזור לך לצמצם את החיפוש שלך.

הנה כמה גורמים נוספים שאמורים לעזור לך לצמצם את הבחירות שלך.

יעדי ארצות הברית

מקום

תאילנד היא מדינה ממש יפה, מלאה בערים, עיירות ונופים שאינם דומים לשום מקום אחר. לכן המיקום של הנסיגה שלך צריך להיות חלק עצום מקבלת ההחלטות שלך. אם אתה מתכוון לצאת לנסיגה בתאילנד, אז אולי זה יהיה בחלק מהמדינה שאתה באמת רוצה לבקר בו.

לתרבות מסורתית וציוני דרך, כמו גם תחושה מקומית יותר במהלך שהותכם בתאילנד, חפשו אפשרות נסיגה בצ'אנג מאי. ואם אתם מחפשים הרים, פארק טבעי מהמם והרבה היסטוריה, חפשו ליד Phetchabun בצפון תאילנד התחתון.

אם אתם מעדיפים את חיי האי, אז נסה את Kho Pha Nga, אחד הפרועים והיפים בכל המדינה, או את Ko Samui לאופציה בנויה ונוחה יותר. אתה יכול גם לנסות נסיגה באו נאנג כדי להגיע לאיים הקארסטים ממש ליד תאילנד.

יש לא מעט מקומות אחרים שבהם תמצאו מקומות קדושים למדיטציה, אז פשוט בחרו מקום להישאר בתאילנד ליד הדברים שאתה הכי רוצה לראות ולעשות!

מַלכּוּתִי.
תמונה: @amandaadraper

תרגול

בזמן שאתה בנסיגה בתאילנד, תהיה לך הזדמנות להעמיק בשיטות מדיטציה בודהיסטיות. בודהיזם היא הדת השלטת בתאילנד, מה שהפך את המדיטציה לאחד מהתרגולים החשובים ביותר הן להדיוטות והן לנזירים בתאילנד במאה האחרונה.

כמו במקומות רבים, גם נסיגות מדיטציה בתאילנד מציעות תרגילי יוגה שונים בכל הרמות, שיתאימו כמעט לכל המבקרים. מכיוון שתהיו בתאילנד, תקבלו גם הזדמנות ליהנות מכמה שיטות שונות למדי ממקומות אחרים.

לעתים קרובות, תרגולי היוגה והמדיטציה הללו בתאילנד מתגלגלים יחד למה שמכונה טנטרה . טנטרה היא דרך חיים בודהיסטית המשתמשת בסוגים שונים של מדיטציה, יוגה, עיסוי ותרגול טנטרי כדי לפתוח את הנפש והגוף לרווחה ולתחושות חיוביות.

אחת השיטות הנפוצות שתמצאו בריטריטים תאילנדיים היא עיסוי תאילנדי. זוהי צורת עיסוי קפדנית שבהחלט לא מיועדת לבעלי לב חלש אבל טובה לסחיטת רעלים ומתח.

מואי תאי, שהוא כמו איגרוף תאילנדי הוא עוד תרגול נפוץ בריטריטים, אם כי כמובן הוא מותאם למתחילים ולא כמעט קשר קרוב כמו שתראו במשחקי טלוויזיה.

אושר…
תמונה: @amandaadraper

מחיר

כמו המחיר של רוב הדברים בתאילנד, מקומות קדושים למדיטציה יכולים להיות זולים מאוד או יקרים מאוד. זה מבוסס בעיקר על סוג היוקרה שאתה מחפש בארץ וכן על משך הנסיגה.

אם אתה אדם בסיסי למדי ושמח ממקומות לינה פשוטים שנוטים יותר לסגנון התאילנדי המסורתי מאשר לסגנון המערבי, אז אתה יכול לצאת לנסיגה תמורת מעט מאוד כסף במדינה הזו. תמצאו גם מספר מקומות בילוי בנקודת מחיר בינונית, מה שאומר סביבה נוחה מאוד ויותר שירותים ממה שניתן לצפות.

וכמובן, בתאילנד יש כמה מקומות מפלט יוקרתיים מדהימים לאנשים שיש להם עוד קצת זמן ומזומנים לשרוף, אז בדוק אותם אם אתה מחפש חוויה דקדנטית באמת.

בדרך כלל, ככל שהנסיגה ארוכה יותר, כך היא תהיה יקרה יותר.

הטבות

כנראה ההטבה הטובה ביותר של נסיגות מדיטציה בתאילנד היא האוכל. אוכל תאילנדי הוא אחד המטבחים הטובים והפופולריים ביותר בעולם, אז זה יהיה פלילי לחלוטין לא ליהנות ממנו בזמן שאתה בנסיגה.

כמובן, בגלל שאתה בנסיגה, תתכבד במזון איכותי שמזין את הנשמה שלך כמו גם את הגוף שלך. אתה יכול גם למצוא אפשרויות שיתאימו לכל העדפה או הגבלה תזונתית, אז פשוט תסתכל מסביב.

ילדה שמחפשת משמעות.
תמונה: @amandaadraper

ההטבה השנייה שיש לחפש בבחירת מקום נסיגה מגיעה עם המיקום. רבים ממקומות המדיטציה מציעים גם הזדמנות לצאת לטיולים באזור שמסביב.

10 הדברים הטובים ביותר לעשות באוסטין

זה יאפשר לך להתחבר לנוף הטבעי, למצוא את עצמך על ידי הבנת המקום שלך בעולם הטבע. אם אתם כמהים לסוג כזה של חיבור לטבע ואתם מהסוג ההרפתקני, אז חפשו מקום מפלט שמציע את האפשרויות הללו.

מֶשֶׁך

כמקום הידוע בנסיגות שלו, לתאילנד יש מגוון רחב להפליא של אפשרויות שונות בכל הנוגע למשך הזמן. אם יש לך זמן מוגבל ואתה זקוק לחיזוק מהיר, אז אתה יכול להזמין אחד מהריטריטים של שלושה ימים במדינה. זה מספיק כדי לתת לך טלטלה של אנרגיה וריפוי, כמו גם זמן להירגע.

עם זאת, אם יש לך יותר זמן ויותר כסף, אז למה שלא תנסה את אחד מהריטריטים הארוכים יותר? למעשה אתה יכול לצאת לנסיגה בתאילנד עד 84 ימים. זה מספיק זמן בשבילך באמת להתחיל לבנות הרגלים טובים ולבנות בסיס איתן לבריאות ולבריאות שלך.

אז, אם יש לך את הזמן ואת הנטייה, אז למה שלא תבדוק את הריטריטים הארוכים יותר?

10 ריטריטי המדיטציה המובילים בתאילנד

אם אתה מוכן לקחת את הקפיצה ולהפוך את המדיטציה לחלק חשוב יותר בחייך באמצעות התרגולים הבודהיסטיים בתאילנד, אז כאן אני ממליץ לך ללכת.

ריטריט המדיטציה הכולל הטוב ביותר בתאילנד - חופשת גוף, נפש ורוח למשך 6 ימים

• $
מקום: קו סמוי

לצאת לנסיגה בקו סאמוי, הידוע כאזור נופש על החוף ובשל חיי הלילה שלו, נשמע כאילו זה יכול להיות ההפך ממה שאתה מחפש במפלט מדיטציה.

אבל הנסיגה הזו הופכת את כל ההנחות הללו. זהו מרכז קטן המתמקד בחיים פשוטים לבריאות טובה יותר בו תיהנו מדיטציה, עיסוי, טיפולי צמחי מרפא, ריפוי רוחני ותפילה בסביבה פשוטה שתעודד אתכם להתמקד בעצמכם.

מטרת הנסיגה הזו היא לחבר אותך לכוח עליון וכל מה שלא מתאים למטרה זו נפשט. אם אתה נחוש ליצור את החיבור הזה עם כוח עליון שאתה מאמין בו, אז זה בהחלט משהו להוסיף לך מסלול קו סמוי .

ריטריט מדיטציה הכי משתלם בתאילנד - יוגה ומדיטציה של 4 ימים

• $
מקום: צ'אנג מאי

לריטריטים ליוגה בצ'אנג מאי יש משהו לכולם, אפילו לאנשים שאין להם הרבה זמן וכסף לבזבז ללכת למקלט מדיטציה.

אפשרות זו היא דוגמה טובה לכך. זהו סוג של נסיגה שליו ופשוט, שנועד לעזור להחזיר אותך לאיזון עם מדיטציה ויוגה פעמיים ביום בכפר מקומי מקסים שרואה מעט מאוד תיירים.

תוכלו גם לתרגל מדיטציית מיינדפולנס, כמו גם ללמוד יותר על הדרך הזו להחזיר את תשומת הלב שלכם אל הרגע הנוכחי, תרגול שיכול להפחית מתח ולעזור לחבר אתכם לחיים האמיתיים ולא לעבר או לעתיד המדאיג.

הארוחות בריטריט על בסיס צמחי וכוללות הרבה פירות טרופיים והאירוח פשוט אך נוח.

ריטריט המדיטציה הטוב ביותר לנשים בתאילנד - ריטריט נשים בן 8 ימים בקוסמוי

• $$
מקום: סוראט תאני

הדרישות מנשים בעולם המודרני הן עצומות ולפעמים אתה פשוט צריך קצת זמן כדי להתמקד בעצמך ולא באנשים סביבך. ריטריט מדיטציה ויוגה זה בקוסמוי הוא התשובה לכך.

זהו נסיגה מעצים בהתאמה אישית שידריך אותך למסע טרנספורמטיבי כדי לאפשר לך לזהות את הצרכים שלך, לשחרר רגשות תקועים ולהכיר בפוטנציאל שלך.

היו מוכנים לשינוי רציני כאשר אתם משתתפים בריטריט זה, כאשר אתם משתתפים בסדנאות ובמפגשים בנושא יוגה, מדיטציה, סומטיקה, עבודת אנרגיה ואיזון צ'אקרות שנועדו ללמד אתכם כיצד לשגשג בחייכם המודרניים העמוסים.

ריטריט המדיטציה היפה ביותר בתאילנד - אירוח ביתי ליוגה וגישור ל-4 ימים

• $$
מקום: צ'אנג מאי תאילנד

היופי הוא באמת בעיני המתבונן, אבל נסיגה זו תענה על התיאור הזה עבור רוב האנשים כי זו ההזדמנות שלך לטבול את עצמך בתרבות המקומית.

האם יש משהו יפה יותר מלמד להבין ולהזדהות עם העולם, עם אנשים אחרים ועם עצמך אפילו יותר? עם אירוח ביתי שליו זה השוכן בין יער שופע ויפהפה של צפון תאילנד, מובטח לך שתצא לאדם אמפתי יותר.

תשהו באירוח ביתי תאילנדי אותנטי בהרים הבתוליים, תכירו את המקומיים ותעשו מדיטציה במקדש המקומי עם נוף לשקיעה.

זו ההזדמנות שלכם להיות באמת חלק מהתרבות המקומית ולהזין את נשמתכם ביוגה, מדיטציה וקשרים אותנטיים עם אחרים, אז אל תפספסו את זה!

ריטריט מדיטציה בתאילנד ליד החוף - ריטריט מדיטציה בן 8 ימים בקופנגן

• $
מקום: מחסן Pha Ngan

בעוד שקופנגן אולי ידועה יותר בזכות חיי הלילה הסוערים שלה, יש צד סופר שליו אפילו רוחני יותר באי, שתוכלו לחוות עם נסיגת מדיטציה נפלאה זו בקופנגן.

במהלך שהותכם כאן, תבלו חלק ניכר מהיום במדיטציה לפני שיעורי יוגה בערב. לוח הזמנים היומי מלא, פועל בין השעות 6:00 עד 19:00, כך שהוא אידיאלי למי שרוצה לעסוק בהרהורים רציניים עם תוספת מתיחות!!!

נסיגה זו עוסקת בתנועה, נשימה, צמיחה וריפוי בקצב שלך, אז זו ההזדמנות שלך לקחת שליטה מלאה על המסע שלך.

לקבל 15% הנחה כשאתה מזמין דרך הקישור שלנו - ותומכת באתר שאתה כל כך אוהב

הון כרטיס אחד

Booking.com הופך במהירות למקום הלינה שלנו. מהוסטלים זולים ועד לאירוח ביתי מסוגנן ומלונות נחמדים, יש להם הכל!

ריטריט מדיטציה ייחודי בתאילנד - חופשת רחצה ביער 5 ימים

• $$
מקום: צ'אנג דאו, צ'אנג מאי,

האם שמעת על רחצה ביער ? זה לא אומר שאתה עושה אמבטיה ביער, אלא זה אומר שאתה לומד להשתמש בכל החושים שלך כדי לחוות וליהנות ממרחב טבעי.

זהו רעיון חדש למדי עם היסטוריה ארוכה והוכח שיש לו מספר יתרונות שונים עבור הנפש והגוף שלך. זו גם דרך מצוינת להתחבר לרוחניות של העולם הטבעי.

בנסיגה זו, יהיו לך חמישה ימים לרחוץ ביער שסביבך. התרגולים פשוטים אך עמוקים. תלמד להיות מודע לעולם הטבע ולמקום שלך בו, מה שיכול לעזור להפחית מתח, לחבר אותך לעולם, לשפר את השינה שלך ולהתחיל להבין את התפקיד המרכזי שעולם הטבע ממלא בבריאות שלך.

ריטריט המדיטציה הטוב ביותר לשהייה ארוכה - מדיטציית יוגה 30 יום עם מואי תאי

• $$
מקום: פטצ'בון

מקום מפלט זה ממוקם במחוז הכפרי היפהפה של Phetchabun, על שטחים חקלאיים שבהם תקבל את ההזדמנות לחיות עם משפחה תאילנדית מקסימה.

זהו נסיגה פעילה מאוד, שבה תעבוד על ניקוי רעלים מהחיים שלך באמצעות יוגה ומדיטציה תוך כדי תרגילי מיינדפולנס שיעזרו לשפר את הבריאות הנפשית והגופנית שלך.

כדאי לצאת לנסיגה זו רק אם אתה אדם פעיל באמת, מכיוון שהם גם מציעים המון הזדמנויות לשפר את הבריאות הגופנית שלך באמצעות מואי תאי, אגרוף מערבי וקרוספיט. תוכלו גם לאכול דיאטה נקייה ותהיה לכם הזדמנות לשקוע בתרבות תאילנדית אותנטית במהלך שהותכם.

ריטריט המדיטציה הטוב ביותר בתאילנד לזוגות - מדיטציית יוקרה פרטית 5 ימים

• $
מקום: מחסן Pha Ngan

אם אתה צריך לעבוד על מערכת היחסים שלך עם האחר המשמעותי שלך, כמו גם על הקשר שלך עם עצמך, אז הפרטיות והסביבה היפה של נסיגה זה יתמכו בך במהלך התהליך הזה.

שתף את מסע הצמיחה והריפוי שלך עם מי שאתה אוהב באי היפהפה Kho Pha Ngan ועשה צעד קדימה ביחד.

במהלך הריטריט, תעבדו על השתקת הנפש, הגוף והנשמה עם פעילויות מדיטציה ומיינדפולנס, כמו גם הרבה זמן בטבע. אתה ובן זוגך תיהנו גם מטיפולי עיסוי מפנקים שיעזרו בניקוי רעלים בזמן שאתם נרגעים ומתחברים מחדש.

ריטריט מדיטציה מסורתית - ריטריט יוגה טרנספורמטיבי בן 15 ימים

• $
מקום: קו פנגן

נסיגה זו נכנסת עמוק מאוד לתרגולים המסורתיים ולמשמעות של יוגה ומדיטציה, כך שתוכל לבנות את הסדהנה שלך. סאדאנה היא תרגול רוחני קבוע, כזה שעוזר לך להפוך לאדם טוב יותר ולבנות מודעות כדי שתוכל לחיות חיים מאושרים ומשמעותיים.

תלמדו לוותר על האגו וההיקשרות שלכם ולבנות שלווה באמצעות שיעורי יוגה אינטנסיביים ממגוון דיסציפלינות. מגוון זה יאפשר לך למצוא את צורת היוגה המתאימה ביותר לגופך ולמטרותיך. השיעורים מותאמים גם לכל הרמות, כך שיתאימו לך בין אם אתה מתחיל או מומחה.

תלמדו גם מיומנויות מדיטציה פשוטות אך יעילות במיוחד בנסיגה זו עם מדיטציות שקטות יומיות. ושיעורי הפילוסופיה שמתקיימים בבית המקדש יכירו אותך עם מושגים יוגיים שיתמכו בך ויעזרו לך לשלב את הפרקטיקות החדשות שלך בחיי היומיום שלך ברגע שתגיעי הביתה.

ריטריט גמילה ומדיטציה בתאילנד - חג יוגה יוקרתי בן 8 ימים

• $$
מקום: מחסן Pha Ngan

אם אתה מוזנח, לא בריא, וזקוק לזמן לעצמך לריפוי והתחדשות, רוב הסיכויים שאתה צריך להתחיל עם טיפול עצמי, אהבה עצמית ואולי DETOX! נסיגה בודהיסטית זו נמשכת רק 10 ימים, אבל זו הזדמנות לטהר את עצמך מבחינה גופנית ואנרגטית.

תירגע והתאפס במהלך זה ריטריט יוגה שיגרום לטון ולהרגיע את המוח והנפש שלך בו זמנית. תוכלו גם ליהנות מדיטציה יומית, אוכל בריא, אימון בריאות וטיפולי עיסוי במהלך שהותכם.

כמה ימים לבלות בפריז

בנוסף להציע יוגה, מדיטציה ותובנות בודהיסטיות, זה ייחודי מאוד כולל גם מנה טובה של כושר יומי (מעל 70 פעילויות לבחירה). הדיאטה היא מזון בריא ונקי שנותן לך את כל מה שהגוף צריך ושום דבר שהוא לא.

אל תשכח ביטוח

תמיד סדר את ביטוח התרמילאים שלך לפני הנסיעה. יש הרבה לבחירה במחלקה הזו, אבל מקום טוב להתחיל בו הוא כנף בטיחות .

הם מציעים תשלומים מחודש לחודש, ללא חוזי נעילה, וממש לא דורשים מסלולי טיול: זה הסוג המדויק של ביטוח שנוסעים לטווח ארוך ונוודים דיגיטליים צריכים.

SafetyWing הוא זול, קל וללא מנהל מערכת: פשוט הירשם lickety-split כדי שתוכל לחזור אליו!

לחץ על הלחצן למטה כדי ללמוד עוד על ההגדרה של SafetyWing או קרא את הסקירה הפנימית שלנו לקבלת הסקופ הטעים המלא.

מחשבות אחרונות על נסיגות מדיטציה בתאילנד

תאילנד היא אחת המדינות המדהימות והיפות בעולם, והאוכל בהחלט למות כל עוד אתה יכול להתמודד עם מעט תבלין.

עם זאת, מה שאתה אולי לא יודע הוא שלמדינה הזו יש היסטוריה רוחנית ארוכה ששונה מאוד מזו של מדינות המערב. רוחניות זו יכולה להציע לך דרך להרחיב ולהעמיק את התרגולים המדיטציוניים והרוחניים שלך.

אם אתה מוכן לחוות את כל מה שיש לריטריט מדיטציה בתאילנד להציע, אז אני ממליץ על חופשת גוף, נפש ורוח למשך 6 ימים בקוסמוי, תאילנד, שם ההתמקדות היא לחלוטין במדיטציה ובצמיחה הרוחנית שלך ולא במלכודות של העולם החיצון.

לאן שלא תגיעו, אני מקווה שנסיגה מדיטציה תעזור להביא לכם קצת שלווה פנימית.

טיולים בטוחים!
תמונה: @amandaadraper