10 נסיגות המדיטציה הטובות ביותר בבאלי (2024)

להתרחק מאותו יום ישן ולברוח לנסיגת מדיטציה נשמע כמו הגשמת חלום.

הוסף באלי לתערובת, ומצפה לך משהו ממש קסום.

באלי היא אהובה על תרמילאים, ומצאה את עצמה כמקום חובה עבור כל מיני מטיילי בריאות ומטיילים. הג'ונגלים הטרופיים, החופים המדהימים וההילה הרוחנית שלו הם התפאורה המושלמת לברוח ולחוות חווית נסיגה של פעם בחיים.

למרות שהיא עשויה להיות מעט עמוסה באזורים מסוימים, ויש לה זרם די עקבי של תיירים, באלי יש שפע של סוגים שונים של נסיגות שאפשר לנסות. התכוננו לאיזה אינספו רציני, הנה כל נסיגות המדיטציה הטובות ביותר בבאלי!

קרקוע.
תמונה: @amandaadraper

• מדוע כדאי לשקול נסיגות מדיטציה בבאלי?
• איך לבחור את ריטריט המדיטציה המתאים לך בבאלי?
• 10 ריטריטי המדיטציה המובילים בבאלי
• מחשבות אחרונות על נסיגות מדיטציה בבאלי

מדוע כדאי לשקול נסיגות מדיטציה בבאלי?

באלי הפכה מפורסמת למדי בזכות תרבות הבריאות שלה. כושר, יוגה, גלישה, הילינג, אימון, מדיטציה - הריטריטים המתארחים באי מכסים את כל מה שאתה יכול לדמיין! נסיגות כושר בבאלי מתקיימות בחדרי כושר טרופיים יפהפיים, בעוד נסיגות הגלישה נעות בין מתחילים למקצוענים.

אבל בואו לא נסחף, אנחנו כאן כדי לדבר על התרגול המדהים של מדיטציה. הצטרפות לריטריט מדיטציה על האי תיתן לך את ההזדמנות לצאת ולצאת לחקור את באלי תוך כדי למידה של משהו שיכול לשנות את חייך - מיינדפולנס.

סופגת אותו כמו לטאה קשובה.
תמונה: @amandaadraper

בריטריט מדיטציה בבאלי תלמדו את הפרטים הקטנים של איך להתנתק מהפיזי, ולהתמקד במה שקורה ב-noggin' שלכם. עם נשימות עמוקות, מודעות ושקט, אתה יכול ללמוד כיצד להרגיע את המונולוג הפנימי שלך מלהניע אותך להתקפי פאניקה וחרדה.

כאשר אינך מתחבר מחדש לעצמך בנסיגה, אתה יכול לצאת ולבקר במראות תרבותיים מדהימים, לבלות ימים בשמש, להכיר חברים חדשים וליהנות מסצנת האוכל המדהימה.

למה אתה יכול לצפות מריטריט מדיטציה בבאלי?

יש הרבה מה לשקול כשבוחרים לאיזה ריטריט מדיטציה בבאלי להצטרף. אולי יש לך כמה דברים ספציפיים שאתה מחפש, או שאתה יכול פשוט ללכת לאן שהרוח נושבת. למדיטציה ראשונה או למקצוען מוחלט, הריטריטים יכולים להיות מועילים לכולם!

איפה אתה שוהה בבאלי הוא סופר חשוב לחווית המדיטציה שלך. תרצו להיות במקום שליו ורחוק מההמונים, שהם רבים מנסיגות המדיטציה הטובות ביותר. בווילות ובבתי הארחה לקבוצות, ייתכן שיהיה לכם חלל פרטי משלכם או שאתם חולקים עם אורח אחר בנסיגה.

בעודכם על האי תרצו לנצל את הנופים והטבע המדהימים. יש כל כך הרבה מה לראות ולעשות בבאלי המערבת את הסביבה הטבעית - טיולי מפלים, טבילה במעיינות חמים, רגיעה על החוף וטיולי הליכה בהרי געש. רבים מנסיגות המדיטציה יכללו טיולים כדי להוציא אתכם וליהנות מהאי.

סוף סוף, אוכל! אוכל בבאלי הוא *שפים מתנשקים*.

אתה יכול למצוא את כל האפשרויות המערביות הרגילות, אבל זה האוכל המקומי שיגרום לך להזיל ריר. הנסיגה שלך תסופק לעתים קרובות עם מבחר של אהובות אינדונזיות שישאירו אותך מתדלק ומתרגש מכל זמן ארוחה.

איך לבחור את ריטריט המדיטציה המתאים לך בבאלי?

אם אתה כל כך רחוק, אתה חייב להיות די בטוח שאתה רוצה להצטרף לריטריט מדיטציה בבאלי. כלומר, אין הרבה חסרונות - הגדרת אי, ללמוד משהו חדש, להכיר אנשים חדשים ולהתחבר מחדש לכוח הפנימי שלך, נשמע לי שהכל מנצח!

בחירת המפלט המתאים עבורך תושפע מכמה גורמים אישיים - התקציב שלך, משך השהות והניסיון שלך. אתה לא רוצה להירשם לנסיגה הלא נכונה ובסופו של דבר לשנוא את החוויה שלך. נסיגות יוגה וכושר בבאלי נשמעות דומות, אך למעשה שונות מאוד.

מתחילים בתחום הבריאות צריכים לשקול לבחור בריטריט שמלמד מדיטציה בסיסית ויוגה. אם כבר יש לך ניסיון, אתה יכול לנסות נסיגה שהיא קצת יותר אינטנסיבית ופורצת את הגבולות שלך.

מקום

המיקום הוא סופר חשוב כדי לקבל את החוויה הכי שווה ומהנה. אבל הכל תלוי במה אתה מחפש!

תוכלו למצוא נסיגות מדיטציה בג'ונגלים של באלי הרחק מההמונים, וכמה נסיגות נוספות לכיוון לב העיר כדי להקל על ההתמצאות. חשבו היכן תרצו להתבסס ומצאו מקום מפלט שיתאים.

תרגול

כן, ניחשתם נכון, הרבה מזמנכם יתבזבז במדיטציה. זה יכול להיות במפגשי מדיטציה מודרכים, או בבדידות.

בנוסף למפגשים המדיטטיביים, תוכלו להשתתף בתרגולי בריאות כמו יוגה, טקסי ריפוי באלינזי ורייקי. חלק מהריטריטים אפילו משלבים את הטבע בתרגול שלהם עם טיולים מדיטטיביים ביער, או טקסי מים ב- המפלים הטובים ביותר של באלי .

פעילויות נוספות כמו שיעורי בישול וקדרות מסורתיים, הכנת שמן קוקוס וריקוד בארונג עשויות להיכלל גם כן.

תרגול מביא לשלמות.
תמונה: @amandaadraper

מחיר

נסיגות מדיטציה בבאלי הן סבירות למדי. שני הגורמים שישנו את המחיר הם סוג המקום בו תשהו, ומשך הריטריט. ריטריטים קצרים יותר זולים בהרבה, עם זאת, הם מציעים פחות אימונים וטיולים.

ייתכן שחלק מהריטריטים יתארחו במרכזם עם מקומות לינה פשוטים, בעוד ריטריטים יוקרתיים יותר יתארחו באתרי נופש עם מקומות לינה מפוארים במיוחד. תרצה לזכור תקציב כלשהו לפני שתתחיל לחפש מסביב.

הטבות

נסיגות מדיטציה בבאלי כוללות מגוון הטבות שונות - מדי פעם בעלות נוספת. ההטבות הן בדרך כלל טיפולי ספא, אולם לפעמים אלו יהיו טיולים מרגשים.

ביקור במעיינות חמים, לראות כמה מהמקדשים המפורסמים ביותר של באלי, שיעורי גלישה ואפילו רכיבה על סוסים בשקיעה על החוף הם כל האפשרויות שאתה יכול לסמן. מסלול באלי .

מֶשֶׁך

בין 3 ל-10 ימים, ישנם ריטריטים מדיטציה בבאלי שיתאימו לכל לוח זמנים.

ודא שאתה יכול להתחייב במשך כל הזמן כדי להפיק את המרב מההזדמנות. אם כי ייתכן שתוכל לנהל משא ומתן על פניה כאשר תוכל בנסיגות מסוימות.

10 ריטריטי המדיטציה המובילים בבאלי

נכון, עכשיו אתה יודע למה אתה עומד, הנה נסיגות המדיטציה הטובות ביותר בבאלי.

ריטריט המדיטציה הכולל הטוב ביותר בבאלי - נסיגת מציאת איזון בת 7 ימים

• 362 דולר
• אובוד

ממוקם בין שדות אורז, ריטריט מדיטציה זה בן שבעה ימים בבאלי מעודד אותך למצוא איזון בגופך. רוב ימיכם ינועו במדיטציה ובהנאה מהזמן בטבע, עם זילוף מענג של יוגה בלוח הזמנים. אז זה אחד מנסיגות היוגה האהובות עלי באובוד מסיבה זו.

תרמילאים דרך דרום מזרח אסיה

תקבלו גם הזדמנות ליהנות ממסורות באלינזיות כמו ריקוד בארונג, ביקור במקדשים וסיור בשדות האורז הציוריים. למד עוד על התרבות הבאלינזית והחיים בין לימוד מדיטציה ותרגולי הרגעה. תגלו שגם התרבות הבאלינזית מסתמכת במידה רבה על אותן תיאוריות ופרקטיקות.

ריטריט מדיטציה במחיר סביר בבאלי - ריטריט התעוררות פנימית של 4 ימים

• 9
• טבנן

ממוקם באזור הציורי של טבאנאן, מקום מפלט זה בבאלי מציג את כל הקטעים הטובים ביותר של חיים בבאלי .

מתארח על ידי באלינזי מקומי, וחבוי מכל מוקדי התיירות, זהו המיקום האידיאלי להרגיע ולהצעיר את הגוף שלך.

החוויה מראה יופי עמוק, בריאות וחום אנושי. במהלך הריטריט, תבלה זמן במדיטציה כדי להביא להתעוררות הרוחנית שלך. תוכלו לקבל תובנות על החוכמה הבאלינזית, ולקבל הצצה לחיים המקומיים באמצעות טקסים, שיעורי בישול והכנת שמן קוקוס.

המפלט השקט הטוב ביותר בבאלי - ריטריט מדיטציית זן שקט בן 7 ימים

• 1234 דולר
• פיאנגאן

הנסיגה השקטה של ​​באלי באלי עוסקת בתרגול זאזן (מדיטציית זן). זוהי נסיגה שקטה, אבל אל תתנו לזה להפחיד אתכם!

אם אתה עומד באתגר של לשתוק במשך שבעה ימים, תמצא את הבהירות שחיפשת.

במהלך נסיגה זו, תקחו אתכם לטיולים מדיטטיביים בנופים הטבעיים, ותקחו את הזמן להתחבר מחדש עם אמא אדמה. כאשר אתה מתחבר מחדש, אתה יכול לקחת את הזמן כדי להעריך מחדש את יעדי החיים שלך. בכל אחר צהריים תקבלו שאלות להרהר ולענות עליהן.

לבלות כל כך הרבה זמן בשקט זה מאתגר אבל עם כל כך הרבה יתרונות! נסה משהו שמעולם לא עשית קודם!

לקבל 15% הנחה כשאתה מזמין דרך הקישור שלנו - ותומכת באתר שאתה כל כך אוהב

Booking.com הופך במהירות למקום הלינה שלנו. מהוסטלים זולים ועד לאירוח ביתי מסוגנן ומלונות נחמדים, יש להם הכל!

המפלט הטוב ביותר לבריאות הנפש בבאלי - 12 יום ריטריט יוגה הילינג עמוק

• 1,756 דולר
• לובינה

מדיטציה היא אחת הדרכים הטובות ביותר לעזור לנהל את הבריאות הנפשית שלך, ומדיטציה ויוגה זו בבאלי מתמקדת בזה במיוחד במשך 12 ימיו.

כשאתה לא עושה מדיטציה, אתה יכול להמיס מתחים עם טיפולי ספא באלינזי מסורתיים ומיצים טבעיים שמחדשים את הגוף שלך. תופתעו לגלות עד כמה תזונה משחקת תפקיד ברווחה הנפשית שלכם!

בריטריט, תהיה לך הזדמנות להתכוונן למה שהגוף שלך צריך, ולהתנתק מלוח הזמנים הקדחתני שלך. אתה יכול לבחור ליהנות מטיולים שונים ברחבי האי כמו יוגה על החוף, סיורי מפלים והרבה פעילויות תרבותיות. אתה יכול גם פשוט לבלות את הזמן הפנוי ביומן, ציור ומדיטציה.

המפלט הרוחני הטוב ביותר בבאלי - ריטריט לטיהור רגשי בן 8 ימים

• 997 דולר
• חוף לובינה

נסיגה זו בלובינה המדהימה והכפרית היא המקום המושלם להמשיך, או להתחיל, את המסע הרוחני העמוק שלך.

שילוב של תרגילי יוגה עמוקים, רגעים מדיטטיביים וטיפולי ספא, יכולים להיות לך רגעים. של שלווה ושלווה מוחלטת תוך בניית גבולות נפשיים ורגשיים.

יש שחרור רגשי אינטנסיבי שמגיע מהנסיגה הזו. זה יביא לרמה עמוקה יותר של מודעות עצמית שתוכל לשאת בחייך. תגלו גם את כוח הריפוי המופלא של הטבע, ותרגישו מחדש רוחנית כשאתם עוזבים. הידיים שלו מטה את המפלט הרוחני הטוב ביותר בבאלי שנתקלנו בו.

ריטריט מדיטציה לנוסעים בודדים בבאלי - ריטריט תרבות ומדיטציה באלינזית בן 4 ימים

• 270 דולר
• ססנדן

נסיעה לבד יכולה לגבות מחיר מהנפש והגוף שלך. כשחיפשתי נסיגות מדיטציה בבאלי, הייתי צריך למצוא אחד שמתאים למטיילים בודדים.

ארבעה ימים של נסיגה ניתנים לניהול הרבה יותר עבור מטייל בודד שאוהב לקום וללכת. נסיגה זו אינה בלוח זמנים נוקשה, אז אתה עדיין יכול לקחת את הזמן לצאת ולחקור כאשר אתה לא במדיטציה.

ממוקם ב-Sesandan, Tabanan, יש רקע מדהים של טבע והרים בזמן שאתה עושה מדיטציה.

ריטריט המדיטציה הטוב ביותר בבאלי לחברים - 7 ימים להטעין את הנפש והגוף שלך

• 540 דולר
• טבנן

אם אתה וחבריך זקוקים נואשות לאיפוס מלא אז זה המקום לעשות זאת.

ממוקם בעיירה הכפרית המדהימה Tabanan, נסיגה מדיטציה זה מושלם עבור קבוצת חברים לעשות יחד. אתה תתעורר בטבע טרופי, תקל על שיעורי מדיטציה ויוגה ותצא לבאלי עם החברים הכי טובים שלך.

החלק הגדול של נסיגה זה הוא שאתה וחבריך יכולים לבלות את אחר הצהריים בהצטרפות לטיולים ברחבי הכפר. אין לוח זמנים קפדני, והרבה הזדמנויות לבלות יחד.

התנתקו מכל האחריות שלכם וקבלו את המילוט של החבר הזה שתמיד חלמתם לעשות.

ריטריט מדיטציה יוקרתי בבאלי - 6 ימים של בריאות נפשית וריפוי רגשי

• 58
• טבנן

מדיטציה ובהירות מחשבתית לא צריכים לקרות בצריף עץ קטן. ריטריט מדיטציה מפואר קטן זה בבאלי מתרחש באתר נופש אקולוגי מדהים באזור הנוף של טבאנאן.

במהלך שהות של 6 ימים בריטריט, ילמדו אותך את אמנות להרפות , איך לשנות את מערכת היחסים שלך עם עצמך וחיבור בריא לגוף, עם המון תוספות יוקרתיות - כמו עיסויים!

הזמינו את עצמכם בחדר פרטי באתר הנופש המצטיין בבמבוק, המשקיף על נופים מוריקים עם קבוצה של מורים חכמים ומעשיים שידריכו אתכם.

ריטריט מדיטציית ניקוי רעלים הטוב ביותר בבאלי - 4 ימים Bliss Spa Yoga Retreat אורגני לניקוי נשמות

• 345 דולר
• ססנדן

מדיטציה, יוגה ומיצים אורגניים הם כולם חלק מהתרגול היומיומי בריטריט מדיטציה זה בבאלי. למי שרוצה ללכת הכל במסע הריפוי שלהם, ריטריט זה כולל 4 ימים של ניקוי רעלים והרפיה!

אמסטרדם 3 ימים

בלו את הבוקר במדיטציה עמוקה והצטרפות למפגשי יוגה כדי למתוח אותה. לאחר מכן, יהיה לכם מסלול עמוס של עיסויי רקמות עמוקים, פעילויות תרבות באלינזיות ומופעי ריקוד מסורתיים.

תמורת עלות נוספת, תוכלו אפילו לבקר במקדשים מפורסמים, במעיינות חמים, ולצאת לרכיבה על סוסים בשקיעה!

ריטריט המדיטציה היפה ביותר בבאלי - יוגה ומדיטציה אקולוגית יוגה ריטריט 3 ימים

• 6
• טבנן

שוכן בין שדות אורז וג'ונגל, אתר הנופש האקולוגי הזה הוא אחת התפאורות היפות ביותר שיכולות להיות לך לחופשת מדיטציה.

במהלך החוויה שלך, יעודדו אותך למצוא איזון באמצעות מפגשי יוגה ומדיטציה. תינתן לך גם הזדמנות לחקור את הכפרים הסמוכים, או פשוט להירגע סביב אתר הנופש.

למי שאוהב מסלול עמוס, זו אפשרות מצוינת. ישנן פעילויות כל יום כמו השתתפות בשיעורי קדרות, ביקור במקדשים מפורסמים, או פשוט להתפנק לצד הבריכה. כדי להתפנק עוד יותר מהנוף היפה, הירגע באמבטיית אבן הנהר או בקר בספא לטיפולי יוקרה.

אל תשכח ביטוח נסיעות

למרות שלעתים קרובות זה קריר ככל שיהיה, תמיד יש סיכוי שדברים ישתבשו. זו הסיבה שאני תמיד הולך עם ביטוח נסיעות סולידי בבאלי .

תמיד סדר את ביטוח התרמילאים שלך לפני הנסיעה. יש הרבה לבחירה במחלקה הזו, אבל מקום טוב להתחיל בו הוא כנף בטיחות .

הם מציעים תשלומים מחודש לחודש, ללא חוזי נעילה, וממש לא דורשים מסלולי טיול: זה הסוג המדויק של ביטוח שנוסעים לטווח ארוך ונוודים דיגיטליים צריכים.

SafetyWing הוא זול, קל וללא מנהל מערכת: פשוט הירשם lickety-split כדי שתוכל לחזור אליו!

לחץ על הלחצן למטה כדי ללמוד עוד על ההגדרה של SafetyWing או קרא את הסקירה הפנימית שלנו לקבלת הסקופ הטעים המלא.

מחשבות אחרונות על נסיגות מדיטציה בבאלי

התרשמתם מנסיגות המדיטציה הטובות ביותר בבאלי? הייתי - הרקע, הטיולים, המחיר, הוויברציות, הכל מחושב היטב.

עם כל כך הרבה לבחירה, קשה לבחור מועדף. אולם, ה נסיגת מציאת איזון בת 7 ימים לכאורה יש הכל. זה סביר ומספק שפע של הזדמנויות לשיקוף. בנוסף, הטיולים יכניסו אתכם לאורח החיים בבאלי.

• ריטריטי הכושר הטובים ביותר בעולם
• מחצלות היוגה הטובות ביותר לנסיעות

• הכשרת מורים ליוגה בבאלי
• Airbnbs הטובים ביותר בבאלי

חוֹפֶשׁ.
תמונה: @amandaadraper