כתיבת המניפסט האישי שלך היא תרגיל עוצמתי.
תהליך הכתיבה שֶׁלִי מניפסט היה אחת מנקודות המפנה האינטגרליות ביותר במסע ההתפתחות האישית שלי. זה אפשר לי להגדיר את מערכת הערכים שלי צעד הכרחי פנימה של כל אחד צמיחה אישית. בלי הבנה ברורה של הערכים שלך אתה לא יכול להיות האדם שאתה רוצה להיות.
כתיבת מניפסט זה משהו שאני מאמין שכולם צריכים לכל הפחות להתעסק ולהתנסות איתו. יש קתרזיס אמיתי בתהליך.
עכשיו בעוד המילה מָנִיפֶסט עלולים להעלות תמונות של אמונות פוליטיות מרחיקות לכת ורפרטואר דיבור רב של נאומים שנשאו על ידי גברים כועסים המתנשאים על הבמות ודופקים בפראות באגרופים של זעם, שבאמת לא מדובר במניפסט.
עקרון הליבה של כתיבת מניפסט אישי הוא למעשה ממש פשוט וזה משהו שכולם צריכים לנסות פעם אחת.
תסתכל איתי על ההגדרה האופיינית של 'מָנִיפֶסט' :
(נ) הצהרה בכתב המצהיר בפומבי על מניעיו או דעותיו של מנפיקו
מריאם-וובסטר
תארו לעצמכם לשנייה שאתם האיש הזועם המתנשא על הפודיום. אתה המועמד הפוליטי שנשא את הנאום. ואתה הציבור השומע את זה.
כל מה שאתה עושה הוא להצהיר - בין אם זה בפיוטית ובין אם בפשטות - מי אתה בדיוק עבור מה אתה מייצג ואיך אתה נע בין העולם. אלא אפילו יותר מאשר בפומבי לעולם שאתה מצהיר על כך בפומבי עַצמְךָ.
אתה לא יכול לצמוח לאדם שאתה רוצה להיות אלא אם כן לְהַגדִיר אותו אדם ראשון. עבור המסע הזה, זה כל כך הכרחי כדי לקבוע מהם ערכי הליבה שלך אילו אמונות אישיות מגדירות אותך ולאילו מטרות בחיים אתה מכוון.
זה הנושא של היום: הערכים שלך והמסע שלך. היום אני רוצה ללמד אותך איך לכתוב מניפסט אישי ובדיוק למה כדאי לקחת את הזמן.
אל תפחד: זה קל! ובעל ערך בטירוף.
ואולי זה פשוט ישנה את חייך לנצח.
קח עט ונייר: הגיע הזמן להתחיל לכתוב!תַצלוּם: @willhatton__
איך לכתוב מניפסט אישי
כתיבת מניפסט אישי היא קלה - זה קל יותר ממה שאתה עשוי לחשוב. החלק הכי קשה זה רק להתחיל.
כעת כל מה שמקיף את תהליך כתיבת המניפסט הוא המקום בו הוא נהיה קשה יותר. כי זה אתה. זה המקום שבו אתה קורה.
אתה חי אתה סובל אתה שמח שאתה מרוויח ואתה מפסיד וכל זה מתועל למניפסט. החלק הזה קשה; לנתב את כל מה שאתה כותב לכתבה אישית כה עמוקה. אם אתה מרגיש שרגשות מתעוררים בזמן שאתה כותב טוב: זה אומר שאתה בדרך הנכונה.
אבל עושה את המניפסט... החלק הזה קל.
מוכנים לראות כמה זה קל?
שלב 1: התחל את מיצי המוח שלך עם שייק בעל ערך
יש לך עט? טוֹב.
יש לך פיסת נייר? טוֹב!
יש כמה דרכים שונות להתחיל להכין את המניפסט שלך אבל זה טוב להתחיל כל יום עם שייק ירוק של ערכים אישיים טעימים! או לכל הפחות ארוחת בוקר עמוסת חלבון של הצהרות חיוביות.
באופן אישי אני אוהב להתחיל את המניפסט שלי עם עמוד שער המפרט יעדי הצהרות חיוביות ותזכורות לגבי האדם שאני רוצה להיות. כך אני מקבל תמונה ברורה בראש מה המטרות שלי ואיך נראים החיים האידיאליים שלי וזה מתחיל את תהליך הכתיבה!
אני רוצה לשתף אתכם בעמוד השער של המניפסט שלי. אני קורא את זה כל יום כי זה מצביע על מה שחשוב לי ומי אני רוצה לשאוף להיות. לפעמים אני אתן לזה תיקון בזמן שאני קורא אותו ולפעמים אני מוסיף לו. זכרו שכתיבת מניפסט היא תהליך מתמשך; זה אף פעם לא נגמר באמת.
אזהיר אותך עכשיו עמוד השער יכול להיות די מבולגן ומקפץ לכל מקום מרעיון לקונספט. זה בסדר גמור; מניפסט הוא מגרש לזריקה לכל המחשבות והרעיונות שלך לגבי מי אתה רוצה להיות והאסטרטגיות שבהן אתה עשוי להשתמש כדי להגיע לשם. חשוב פשוט להתחיל אֵיִ שָׁם והרעיונות המשפיעים ביותר שיש לך בראש לגבי האני הממוקד שלך הוא המקום המושלם לעשות את זה!
יהיה הרבה זמן במסע שלך לנקות את הילד הרע הזה מאוחר יותר, אבל שלב 1 הוא פשוט לכתוב משהו לעזאזל.
פשוט תתחיל לכתוב. (וגם לחייך!)עמוד השער למניפסט האישי של וויל...
היה צלף: התמקד בדבר אחד. לְהִמָצֵא. לנשום עמוק ולהיות רגוע.
יש כל כך הרבה על מה להיות אסיר תודה.
תהיה ממושמע. תגיד לא לקוף. תאהב את עצמך.
הסביבה שלך היא קריטית - אל תשמור על אלכוהול בבית ותהיה ליד אנשים שמעודדים אורח חיים בריא.
אני כותב את עקרונות הליבה שלי...
- גוף בריא נפש טהורה לב חזק.
- תמיד תהיה אדיב לעולם אל תהיה חלש.
- השקיעו בעצמכם העתידי - אל תתבאסו על רצון המחר.
- תמיד היו כנים מוסריים וחמלים.
- מצא זרימה חזקה צור דברים.
אני כותב את המטרות הנוכחיות שלי...
- להיות פיכח במשך 90 יום.
- להיות פתוח וכנה במערכות היחסים שלי.
- לטייל יותר.
- להיות בכושר בריא וללא חרדה.
- לטפח משמעת אישית גדולה יותר.
- השתמש בטלפון שלי בחוכמה.
?
אני כותב את השאיפות שלי לחמש השנים הבאות...
- בנו בית.
- נשאו פסגה שלא טיפסו.
- היו מפוכחים רגועים וללא חרדה.
- פרסמו ספר.
- תהיה אבא.
אני כותב את ההצהרות החיוביות שלי...
? אני חזק וגמיש.
אני בריא; אני נותן לגוף שלי את מה שהוא צריך.
אני מחויב להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמי.
? אני כל הזמן משתפר.
אני לוחם ומנהיג.
גוף בריא נפש חזקה לב טהור.
אני כותב לעצמי את התזכורות שלי...
אל תיקח דברים באופן אישי אין לך ציפיות נסה כמיטב יכולתך. תמשיך לנוע קדימה.
תהיה כנה ואמיתי. תהיה גאה בעצמך. תהיה צנוע. שלח אהבה לעצמי ולילד הפנימי שלי.
כדי לצמוח כאדם אין להתעלם מחולשות או פיתויים אלא להכיר ולהתעלות מעליהם. יש לי בעיה עם סמים ואלכוהול - לקבל את זה הוא הצעד הראשון לעבור את זה. ?
אני כותב מי אני...
- 30 ימים של פיכחון.
- בלי פורנו בלי קוקאין.
- מהר לעתים קרובות.
- אל תעשן בימי חול.
- הניחו את הטלפון.
- שאל את השאלות העמוקות.
- תימן את ההתקדמות שלי.
- חייגו לשגרת השינה והערב.
- תרגול מדיטציה.
- תהיה פיכח.
- לישון טוב.
- תאכל נכון.
- בלי פורנו.
- יומן לעתים קרובות.
- תרגל הכרת תודה.
- לצאת אל הטבע.
- לחשוב יותר מדי על מה שאחרים חושבים עלי.
- להיות מכורה לאימות/להיות רצוי/להיות שם לב.
- אל תחליק בבור ארנבת הפורנו והאלכוהול.
- טיפול בבעיות של אנשים אחרים.
- ניקוי רעלים מהחיים הדיגיטליים (השתמש במערכת הטלפונים 2 מנתקת את הטלפון מס' 1 בשעה 19:30).
- ניהול כעסים (חיוך מאחל לאנטגוניסט יום נעים לנטרל מצבים לא להסלים - אין טעם).
- האם כבר כתבת את ערכי הליבה שלך?
- או מסגרת של מי אתה רוצה להיות בעתיד?
- אולי כמה יעדים לטווח קצר ולטווח ארוך?
- אולי כמה הצהרות חיוביות שידריכו אותך במסע שלך?
- כשאתה מנסה למצוא את הערכים האישיים שלך, תחשוב על חרטות העבר, טעויות מנצחות... אנשים שאהבת איבדו... נפגעו. השיאים הגבוהים ביותר שלך השפלים הנמוכים ביותר והפצעים שלכאורה עדיין לא סיימו לגרד לגמרי.
אוספים אלה של תקלות ותקלות מקיפים אותך. אם המטרה היא להבין ולהפוך למוחשי את הערכים המפורשים והמרומזים של העצמי שלך אז משחזר את הדרכים שהביאו אותך לכאן הוא שלב הכרחי במסע הזה. - אבל ככל שהתהליך הוא המרכיב האינסטרומנטלי של כתיבת מניפסט אישי זכרו שיש מוצר סופי! וזה משהו שאתה רוצה להיות מסוגל להתקשר אליו בעת ניווט במצוקה קשה.
קצץ את ספירת המילים הזו, שמור עליה נוקבת ומחודדת ודובר בצורה שמהדהדת עם עצמך! - זכור שאתה כותב לעצמך מכתב: להשתמש חזק 'אֲנִי' הצהרות!
אל תדאג לגבי מה אחרים חושבים. המשיכו לנוע קדימה; להיות טוב יותר ב-1% בכל יום. אם אתה עושה אימון ביומן מדיטציה עשה עבודה משמעותית ותרד מהטלפון שלך כל יום אתה מצליח... תכיר בזה וכבד את עצמך.
?
אני כותב את מערכת האמונות שלי...
?
אני כותב את היעדים האישיים החודשיים שלי...
?
?
אני כותב את היעדים שלי לשלושה חודשים...
?
אני כותב את מה שאני עוד צריך לעבוד עליו...
אנננד… בּוּם!
חתיכת ההתנגדות.כן, זה די הרבה טוב בפורמט אקראי - אני מקווה שזה יעורר אותך לכתוב מניפסט משלך! לכל הפחות הגדרת המטרות וההצהרות העצמיות שלך היא תהליך טיפולי... בנוסף זה יוצר עמוד שער נחמד!
דבר אחד שיש לציין הוא שהמניפסט שלי הוא למעשה באורך של כ-30 עמודים עם הרבה קטעים שונים. למשל יש לי קטע שמפרט שיעורים חשובים שלמדתי. ישנם חלקים המוקדשים לערכים שלי המטרות שלי בחיים החטאים שלי וטכניקות הניהול...
המניפסט האישי שלך הוא לוח השרטוט עבורך כאדם וזה הוא – תמיד – א עבודה בתהליך. כמה דברים על עצמנו נשארים ללא שינוי לאורך השנים אבל הרבה לא. היו מוכנים לבלות שעות ערות רבות של שנים רבות של טיפול עצמי בטיפול במניפסט שלכם.
אבל עמוד שער נוקב הוא דרך אחת להתחיל את כל העניין:
מקומות מגניבים לטייל בארה"ב
וזה עמוד השער! שתו את השייק עמוס הספירולינה והעזרה העצמית עמוק - פעם ביום אפילו - ותעשו מדיטציה על המשמעות. הרעיון של מי אתה רוצה להיות כבר מתגבש.
אבל זה עדיין רק עמוד ראשון.
אם אתה מעוניין בדברים מהסוג הזה, אולי תאהב את שלנו תוכן לפיתוח אישי .
שלב 2: הגדר את מבנה המניפסט
עמוד שער זה דבר אחד אבל שוב המניפסט שלי הוא בן 30 עמודים. יש עוד הרבה מה לכתוב.
כדי להבין באמת את הערכים שלך אתה צריך להיות מוכן לעסוק בהם. אתה צריך להבין את החשיבות שלהם וכיצד הם הקימו את האדם שאתה.
חזור לרעיון הזה של הצהרה פומבית לעצמך ואז שים אותו בצורה אחרת - טופס שאנחנו כֹּל בקי ב: כתיבת מכתב. אלא במקרה הזה אתה כותב מכתב לעצמך.
אתה לא צריך לכתוב לעצמך מכתב פשוטו כמשמעו הָיָה יָכוֹל. אתה יכול להעתיק את זה מילה במילה או לצבוט אותו לפי רצונך.
[שמך] יקר
אני כותב לך היום כדי לספר לך מה הכי חשוב לי. אני יודע שהיו לנו תקופות טובות - ואני יודע שהיו לנו תקופות רעות - אבל זו הנקודה [שם שלך].
אני אוהב אותך ואני רוצה שנהיה פאקינג אגדות ביחד. יחד נכבוש גלקסיות אבל לא נשלוט ביד ברזל.
לֹא! לא אני אומר לאיש ב[עיר הבירה שלך]. אנו נשלוט בחמלה והדיירים הבין-גלקטיים של היקום ישגשגו!
אבל כדי לעשות זאת יחד עלינו להגדיר מהי מערכת העקרונות המנחה שלנו. מהם הערכים האישיים שלנו? איזו מסגרת נוכל לעצב כדי לבנות את בית חיינו סביבה?
מהם הערכים שבהם אנו מחזיקים הכי גבוה בתוכנו ובתוך אחרים? מי אנחנו עכשיו ומי אנחנו רוצים להיות בעתיד...
מטרת מניפסט זה היא לפרט בכנות את נקודות החוזק והחולשה שלנו ולזהות תכונות שאנו רוצים לטפח בתוכנו. אולי זו סבלנות כבוד יושרה פיכחון ספונטניות... הגיע הזמן שנשב יחד ומדיטציה על הערכים שמגדירים את [גבר/אישה/אף אחד/אוגר החלל] שאנחנו רוצים להיות.
זה מי שאנחנו…
ואז אתה פשוט כותב את הערכים האלה: זה המניפסט שלך.
אתה כותב כמה או פחות מכל אחד מהעקרונות האלה שאתה מרגיש שמגדיר אותך ואת הקוד המוסרי שלך - הקוד שאתה חי לפיו. כי הקוד שאתה חי לפיו מגדיר מי אתה ובגלל זה אתה כותב את המניפסט שלך.
דרך ממש קלה להתחיל היא פשוט להתחיל לרשום תכונות שיהיו לגרסה הטובה ביותר של עצמך ואת השיעורים שהגרסה של עצמך נוהגת בה - כגון חוכמת סליחה של חסד וכו' - כדי להשיג את הסטטוס של הגרסה הטובה ביותר. חשוב לציין שהמניפסט שלך ישתנה הרבה עם הזמן; את שלי כתבתי מחדש יותר מ-100 פעמים.
אבל זו הנקודה. מסעות לא יעדים אמיגוס.
זכור: טיוטות ראשונות אינן חשובות
אל תדאג. אתה לא צריך להשתמש בספרות רומיות. אני פשוט כלבה מפוארת.אל תחשוב על זה יותר מדי! כתוב כמה או מעט ערכים אישיים שאתה יכול לחשוב עליהם ואל תלחץ על הפנים המדהימות שלך. הפוך אותו מבולגן והפוך אותו בכל אורך.
שרבוטים מורחבים הם נהדרים אבל קצרים ותמציתיים זה גם טוב. קיצור היא אמנות מוערכת אבל קיצור הוא משהו שהושג לאורך זמן. אתה מתחיל עם רעיון נהדר לבלות איתו זמן ולצמצם אותו על פני שכתובים רבים למשמעות הליבה שלו.
וזה ידרוש טיוטות רבות אבל אין תשובות שגויות. רק נקודת התחלה.
זו רק הטיוטה הראשונה שלך: אף אחד לא רואה את הטיוטה הראשונה שלך.
שששששש.התחל עם הערך האישי שברור לך. בטח יש לך אחד שכל כך חשוב לך שהוא קופץ לראש שלך כשאתה שומע לראשונה את המילים "עיקרון מנחה" ? ה ערך המוצב בראש ההיררכיה מעל כל הערכים האחרים שלך.
ערך זה משמש כאבן היסוד של השקפת עולמך וכיצד אתה מתקשר עם המציאות. אז אתה חייב להיות אחד; אתה רק בן אדם אחרי הכל.
וזה הערך שאתה מתחיל איתו: זה המושלם. רשום את זה. כתבו מה הערך ומתחתיו כתבו למה זה כל כך חשוב לכם - למה זה העיקרון האולטימטיבי בחייכם שמנחה אתכם מעל הכל.
אם היית אבוד במערה חשוכה המניפסט הזה היה הפנס שלך. או פנס ראש (תלוי מאיזה תקופה אתה).
גם זה מניפסט: אנשים חכמים אומרים פחות ואומרים יותר ערך.האור הזה משתרש מהליבה של מי שאתה.
בזמן שאתה כותב את זה יופיעו לראש שלך עוד רעיונות למניפסט שלך. הכל קשור אתה יודע ואני לא מתכוון לזה בשיטת ה-tie-dye והקטמין. אבל המסגרת של אתיקה מוסרית ערכית וכל שאר ה-razzmajazz שמרכיבים את ההשפעה המודעת (והלא מודעת) שלך על העולם?
כל זה ארוג יחד בשטיח המעודן שהוא החיים שלך. עקוב אחר שרשור אחד ועוד יתבהר.
וזה הוא גם שטיח משובח. זה קצת משופשף בקצוות, ולפעמים התפרים מתרופפים או שהדוגמאות נרגעות לארוחת הבוקר, אבל זה בהחלט שטיח מעולה בכל זאת. יש לו הרבה היסטוריה: יותר ממה שאתה יכול לדעת.
אז תתחילו להגדיר את השטיח הזה. כל הערכים שלך חלק מהערכים שלך הערכים הכי יקרים שלך: פשוט תורידי את זה בפורמט הטיוטה הראשונה והטעימה הזו. לאחר שהתחלת את התהליך הזה של הגדרת העקרונות האישיים שלך, שאר השטיח של חייך יתבהר וכך גם שאר המניפסט שלך.
והנה: התחלת את המניפסט שלך! האם זה הפורמט היחיד למניפסט? נא - לא במעט אבל מניפסט הוא פרויקט מאוד אישי. שלך יראה מראה שונה מאוד מזה של כל אחד אחר.
אבל התחלת: זו הטיוטה הראשונה שלך. עכשיו השאר עליך.
יצירת המניפסט - טיוטה ראשונה לסופית
החלק הקל נעשה! כלומר אני מקווה שזה לא היה קל מדי. אני מקווה שזה היה לא נוח לפעמים; אני מקווה שהיית צריך לדבר עם עצמך ולהקשיב כשעלו רגשות מטרידים.
זאת הנקודה.
אתה רואה שהמתווה הסופי של המניפסט הוא לא מה שחשוב; זה תהליך כתיבת המניפסט שבאמת חשוב.
תבנית המניפסט הזו שנתתי לך היא לא יותר מהצהרת משימה אישית. חוקה אישית בשבילך לכתוב ואני מקווה שתמשיך. לכן אני אומר תתייחס לזה כאל מכתב לעצמך.
אתה מנחה שיחה עם עצמך - משהו שאנחנו לא עושים מספיק בעולם שמנסה לנצח להגביר את הווליום סביבנו.
האם אי פעם טיילת באמצע התחת בשום מקום בלי אף אחד בסביבה לאורך קילומטרים וניהלתם שיחה בקול רם עם עצמך? כדאי לך לנסות את זה מתישהו.
זו אותה סיבה שאני אומר לאנשים שהם צריכים לנסות לכתוב יומן באופן קבוע; אתה אף פעם לא יודע מה אתה עשוי ללמוד ברגע שתתחיל להקשיב.
מצא מקום להנמיך את הרעש.ואחרי שניהלתם את השיחה הזו עם עצמכם ותיעדתם את הדקות הצעד הבא שלכם להכנת המניפסט ולסיים את היצירה הוא פשוט ללטש אותו כמו תמונת פולארויד.
וזה אומר לשכתב את החרא.
שלב 3: סיום המניפסט
הנה קישור לדוגמא גמורה (ודי מלוטשת) של מניפסט: מניפסט התרמילאים השבור .
המניפסט הזה היה השיא של טון של שעות מעורבות עם קורטוב של חצץ ונתז של מרי ג'יין שחולקו על פני ועל חברי הצוות שלי. כל אדם כוכבי הוא מטייל מעוטר וותיק בפני עצמו - וגם מהסוג הטוב! מניפסט התרמילאים השבור הוא חבורה מגוונת כהלכה של נוודים המתעדים את מה שהם מאמינים שהם העקרונות המנחים שמגדירים מטייל אגדי.
20 עקרונות ו-2053 מילים באורך כולל (למעט ה-piledriver הפואטי של האינטרו והאוטרו). זֹאת אוֹמֶרֶת…
2053 חלקי 20... נשא את המתמטיקה... שווה...
בערך 100 מילים לכל ערך!
וזה בקושי באורך של כמה מאות מילים!
המטרה של טיוטה ראשונה היא לכתוב טיוטה שנייה. ושלישית. כנראה רביעית.
זכור כי שלך ייראה שונה מאוד מזה של כל אחד אחר ויהיה תוצר של החיים. אולי המטרה הסופית תהיה רק תדפיס שתשמור בארנק: המדריך של X להיות אדם סמים. או אולי יהיה אינדקס עם קטעים ייעודיים לתחומים השונים בחייך שדורשים עבודה... עם תמונות יפות!
כל עוד אתה בדעתך שכתיבת המניפסט שלך היא מסע שתצעדי בו פעם אחר פעם. כי להגדיר את עצמך זה מסע שתצעדי בו פעם אחר פעם.
אתה רואה את מניפסט התרמילאים השבור הזה? כתבתי כל כך הרבה טיוטות שהפסקתי למספר אותן! פשוט התחלתי לתת להם שמות פוקימונים במקום.
אתה כותב שכתוב לשחזר עיבוד מחדש אולי לשלב כמה עקרונות אולי לחתוך אחד שלא מהדהד כל כך חזק ומעל הכל אתה מקצץ את ספירת המילים.
ככל שתגזום את משקל המניפסט קל יותר כך יהיה קל יותר לשאת אותו (גם פיזית וגם מטא פיזית). מניפסט יכול להיות ארוך או ארוך הוא אבל זה לא צריך להיות. המוח שלך כבר מלא בכל הסבל והשמחה של הקיום אז תקצץ את החרא!
אבל קצץ אותו בעדינות - כמו בונסאי. תלכי על התחת עד שכל מה שנותר לך הוא סדרה של חבילות וואן-ליינר מכוסות באזוטריות ובמבטא של זקן יפני חביב.
או לכתוב את זה ממש ישיר אמיתי פשוט ואמיתי מהלב. זה טוב באותה מידה.
כי עד כמה שיש לך מניפסט להדפסה לארנק בזמן משבר זה די fyreee gurrrlfriennnd הכוח האמיתי של התהליך מגיע בכתיבת הצהרת המשימה האישית לעצמך - המניפסט.
אתה כותב שאתה משכתב. אתה משוחח עם עצמך. אולי בסופו של דבר אתה מקבל רשימה ממוספרת של עקרונות אישיים או אולי זה דיבור של 500 מילים מלא בפילוסופיות מזרחיות מושאלות וניבים נוקבים שראית חרוט על ספלי קפה.
כל עוד זה מדבר אליך ואל המדבר עִם עלה בדעתך להגיע אליו עשית את זה נכון. כי הגדרת את הערכים האישיים שלך.
וזה מוביל אותי למה אתה צריך לכתוב מניפסט.
למה כדאי לכתוב מניפסט אישי
תראה, זה לא חייב להיות מלוטש בעמל ובאהבה כמו מניפסט התרמילאים השבור עם תמונות אפי של אותך על אופנוע מזוין בפקיסטן.
גמישות נמוכה!אבל הניסוח מחדש והכתיבה מחדש חשובים כי הם מאריכים את השיחה עם עצמך. אתה לא רק עוצר כדי למסור את הדואר שנמסר לא נכון של השכן שלך. אתה יושב על קפה סיגריות ופטפוטים מטפיזיים על האני הפנימי שלך בסרט שחור ולבן של ג'ים ג'רמוש.
זוכר את הנקודה שציינתי קודם? שהקוד שאתה חי לפיו מגדיר מי אתה.
הקוד שלך קיים בין אם אתה מבין זאת או לא: זה חלק לא מודע מעצמך. עד כמה שהייתי רוצה שהיינו, אנחנו לא באטמן שמעבירים את התינוקות שלנו סביב הגבהים המוצלים של גות'אם סיטי, שדורבן על ידי קוד של צדקנות בסגנון אנטי-גיבור. אבל זה גם לא אומר שאין לך קוד.
עקוב אחר הקוד שלך.הקוד שלך נמצא שם; זה התוצר המורגל של מי שאתה בנוי במשך שנים של התניה - פנימית וחיצונית כאחד. המהומה המטריפת של כאוס מסתחרר ששטף את השנים שלך על הפלנטה והותירה אותך בתור אתה היפה שאנו רואים לפנינו כעת.
מחשבות הופכות למילים והמילים הללו הופכות לפעולה. פעולה הופכת להרגל וההרגלים האלה בתורם מגדירים את האופי שלך. מעבר לכך טמון הגורל.
זה מה שאמר לי זקן זימבבואי אקסצנטרי בעומק יער פעם. הוא התעצבן למדבר זמן קצר לאחר מכן אז הגורל שלו כנראה מת אבל זה בסדר! הוא היה זין... אם כי חכם.
הפעולות שלך מבוססות על הקוד שלך - המחשבות המודעות והלא מודעות שלך - ופעולות אלו מגדירות מי אתה. אנחנו לא בהמות; אנחנו אנשים. יש לנו את הכוח לבצע רציונליזציה של תהליך ולקבל החלטות קוגניטיביות.
אתה יכול וצריך לפעול על פי חוכמה - לא תגובות ברכיים. אין בזה שום חוכמה.
אבל כדי להגיע לחוכמה הזו אתה צריך להבין את עצמך וכיצד ולמה אתה מתקשר עם המילה בדרך שאתה עושה. אתה צריך להבין את המסגרת של שטיחי הקיר וכל צבעי השחלה מורכבים רגעים ופגמים צורמים שהופכים את השלם היפה - אתה יכול לעשות לְשַׁפֵּר בחירות. לעצמך ולאחרים.
זו עצם המהות של התפתחות אישית שם: לעשות בחירות טובות יותר. הבחירות הטובות ביותר בעולם שכולל אותך.
כוחה של כתיבת המניפסט אינו טמון בתוצר הסופי. זה בשיחה. הגדרת הערכים האישיים שלך היא אמנות גוססת בעולם שבו כל כך הרבה אנשים יעדיפו פשוט להטיף לאדיקות כדוגמה במקום לָדוּן זה בדיאלוג פתוח.
היה לי מסריחה של 2020 עם התמוטטות נישואים הישנות שימוש בסמים ומודל עסקי מתפורר באדיבות ראגנארוק. אבל הגדרת הערכים שלי וניהול השיחה הזו עם עצמי - כלומר כתיבת המניפסט - היה אחד מקודקודי ההחלמה שלי.
זה אפשר לי לראות מי אני ומה בדיוק הבחירות אֲנִי עשה שהוביל אותי למקום שבו הייתי (כי פיקנטי חם: אתה מעצב את הייאוש שלך). ואז מעבר לזה זה אפשר לי להגדיר את האדם שאני רוצה להיות ואילו ערכים אני רוצה לשמור מעל הכל.
וזה נתן לי משהו לכוון אליו. אתה תמיד צריך מטרה בחיים.
שב ותדבר לעצמך קצת: אתה אף פעם לא יודע מה אתה עשוי ללמוד.
אחרי הכל לכל אחד יש את הסיפור שלו . כולם יודעים משהו שאתה לא יודע.
כולל אותך.
טיפים לכתיבת מניפסט
כשהמילה באה תן להם לזרום. וכשהם מאטים לטפטוף שבו עם מה שכתבת.
ספר סרט משחק מת חכם לבן אחי מת חכם שחור אחי פאקינג פו הדב - לא משנה! אם זה מדבר אליך בשעת הצורך שלך השתמש בו!
כי זה הטייק-אווי האחרון על איך לכתוב מניפסט אישי
זה שם כדי לעזור לך בשעת הצורך שלך. יש תקופות שהחיים הם ממש מסריחים - כולנו יודעים את זה. רבים מהקדמונים האמינו שהחיים סובלים מטבעם המהותי ולמען האמת הם לא טעו. זה משהו שאנחנו צריכים לסבול דרך הטוב שלנו.
מערכות יחסים מתפרקות. החטאות משתלטות עלינו. אנחנו מאבדים אנשים - היקרים לנו ביותר. מלחמת מוות מגיפות חרא!
יש ימים שזה אפילו לא כל כך מגוחך. יש ימים שהאלים פשוט מסתכלים למטה כשאתה יוצא מהמיטה ואומרים-
ובום! אתה דורך על משהו משונן ולא נוח שאתה לא זוכר שעזבת שם בלילה הקודם. האלים פשוט עשו חרא בקפה של הבוקר שלך והיום לא משתפר בהרבה משם.
אבל במשך כל הפעמים האלה ועוד הרבה יותר טוב שיש לי מילים נבונות להישען עליהן. חלקים מנחמים ומאירי עיניים של חוכמה רב שנתית. הם מדריכים אותך בחושך. החוכמה של בני דורנו ושל אבותינו זורמת יחד עם זו שלנו.
מה זה מניפסט ומה זה אומר זה פשוט מכתב מנוסח חזק לעצמך כדי להעביר אותך את הזמנים שבהם הכל מאבק. אהבה קשה או חיבוק מנחם - אתה יודע מה עובד הכי טוב בשבילך. אבל תחשוב על זה כמו חייל שאוחז במכתב מהבית כשהוא נח בתעלות.
זה נותן לך את הכוח להמשיך להילחם.
כי יבואו זמנים שבהם תזדקק למילים החכמות האלה וכתיבת מניפסט היא התרופה נגד הרעל. זה הנאום שאתה נותן לעצמך - אגרופים דופקים ללא הרף על הפודיום - לפני שאתה שולח את עצמך לקרב עם האלים וסבל הקיום.
ואם המילים החכמות האלה היו רק שלך... ובכן... זה לא אפילו יותר טוב?
סנטר ילד. זה קרב שתנצח.
קנה לנו קפה !
כמה מכם קוראים מקסימים הציעו לנו להקים א צנצנת קצה לתמיכה ישירה כחלופה להזמנה דרך הקישורים שלנו, מאחר שהחלטנו לשמור על האתר ללא פרסומות. אז הנה זה!
אתה יכול עכשיו לקנות ל-The Broke Backpacker קפה . אם אתה אוהב ומשתמש בתוכן שלנו כדי לתכנן את הטיולים שלך, זו דרך מוערכת מאוד להראות הערכה 🙂
תודה לך <3