האם הלחץ של החיים המודרניים הופך ליותר מדי? האם אתה מוצא את עצמך כל הזמן מרוקן מזמן ואנרגיה? יכול להיות שהגיע הזמן שתנתק, תתנתק וללכת למקום שליו, שלא לומר נקי מהסחות דעת.
איפשהו כמו פרו.
פרו היא אחת המדינות הרוחניות ביותר בעולם והיא ביתם של אתרים קדושים רבים כמו העמק הקדוש ומאצ'ו פיצ'ו, כך שאין זה פלא שפרו הופכת במהירות למקום מוביל עבור נסיגות יוגה.
מהג'ונגלים של יער הגשם של האמזונס ועד לעיר הקולוניאלית קוסקו ולפסגות הגבוהות של הרי האנדים, פרו בורכה בנופים מדהימים ובתחושה עמוקה של רוחניות שהופכת אותה למקום הנכון לריפוי ושינוי.
אם אינך בטוח כיצד לבחור או היכן לחפש ריטריט יוגה בפרו, אל תדאג, כי במדריך הזה יש את כל מה שאתה צריך לדעת.
. תוכן העניינים - מדוע כדאי לשקול ריטריט יוגה בפרו
- כיצד לבחור את ריטריט היוגה המתאים עבורך בפרו
- 10 ריטריטי היוגה הטובים ביותר בפרו
- מחשבות אחרונות על ריטריטים ליוגה בפרו
מדוע כדאי לשקול ריטריט יוגה בפרו
ג'אגלינג עם קריירה, מערכות יחסים ועבודה על שיפור עצמי יכולים בקלות להשאיר אנשים לחוצים יותר מכל דבר אחר. אין זה פלא שהרבה יותר אנשים מחפשים שלווה, התחדשות וזמן לבד בנסיעותיהם.
ריטריט יוגה נותן לך הזדמנות להתבוננות פנימית והתבוננות. זה נותן לך את ההזדמנות לעצור ולהתמקד במה שבאמת חשוב לך. רוב הזמן אתה מבין שהדברים שאתה לחוץ לגביהם אפילו לא חשובים בכלל.
יהיה לך זמן לרוגע, לשקט, ואפילו ליצירתיות שלך לזרום.
נסיגות יוגה בפרו מגוונות כמו הנוף, כך שתמיד יש אחד שמתקתק את כל התיבות שלך. רוצה לעשות את תנוחת הלוחם מול החוף? מה דעתך על זווית הצד המורחבת בהרים? הבחירות אינסופיות.
תמצא תחושה של בהירות, תלמד לנהל מתחים, תהיה לך מערכות יחסים עמוקות יותר ותתחבר לטבע תוך כדי השתתפות ביוגה בפרו. זה יביא לשינוי חיובי שאתה ואחרים תשימו לב אליו.
ברגע שאתה מטייל בפרו , תמצאו את היופי והיוגה של המדינה משנים חיים. למעשה, אתה יכול פשוט להישאר יותר מהמתוכנן.
מה אפשר לצפות מריטריט יוגה בפרו?
ריטריטים ליוגה בפרו עשויים להציע דברים שונים ליוגים ולא-יוגים, אבל הם חולקים כמה קווי דמיון.
ראשית, ריטריטים ממוקמים בכמה מהמקומות השלווים והמלכותיים ביותר. תהיו מוקפים ביופי של אמא טבע בין אם אתם עוסקים במדיטציה ובין אם אתם עושים את האסאנות שלכם.
בזמן שאתה מנסה למצוא את האיזון שלך ואת תחושת הרוגע, אתה זוכה להזין את עצמך באוכל פרואני טעים ואותנטי ולמרות שרוב המנות הן צמחוניות, הן נותנות מענה לדיאטות שונות. אם אתה אחרי ניקוי, אפילו תוגש לך דיאטת גמילה מיוחדת.
ההצעות משתנות מנסיגה אחת לאחרת, אך בפרו, נהוג לשלב תרגולים מסורתיים עם יוגה כדי להביא לתוצאות משמעותיות. צפו לקריאת עלי קוקה, לטקסי ניקוי, מדיטציה וטקסים המבוצעים על ידי שמאנים.
כמובן, טיול בפרו אינו חף מהרפתקאות גם בהפסקות בהן תוכלו להוריד את השיער וליהנות. אלה מגיעים בצורה של טיולים, עיסויים, טיפולי ספא, הפעלות בריאות ומגוון פעילויות אחרות כגון שחייה, טיולים רגליים ושנורקלינג.
בהיותו מקלט רוחני ומקום שיש לו כבוד עמוק לכדור הארץ, אין זה יוצא דופן לגלות שאתרי נופש אקולוגיים שופעים בפרו שמתרגלים קיימות.
כיצד לבחור את ריטריט היוגה המתאים עבורך בפרו
עם מגוון אפשרויות נסיגת היוגה, קל ללכת לאיבוד בתוך ים של אפשרויות. אמנם אני יכול לעזור לך לצמצם את רשימת הריטריטים שיש לקחת בחשבון, אבל אתה חייב לשאול את עצמך מה אתה רוצה מהנסיגה ומה אתה מוכן לעשות כדי להשיג את המטרות שלך.
ברגע שתדע בדיוק מה אתה מחפש, תוכל למצוא חוויה בפרו שתזכור מכל הסיבות הנכונות. לרוב הריטריטים יש סדרה של פעילויות שמתוכננת מדי יום. עם זאת, פעילויות אלו ניתנות בקלות לשינוי או החלפה במשהו אחר שמתאים יותר עבורך.
אם גם אתם נוסעים לפרו לטיולים, יהיה הגיוני למצוא מקום מפלט שנמצא ליד כמה מהאתרים והאטרקציות המתויירות ביותר, כמו קוסקו.
אם גם תרצו להכניס כמה ימי גלישה למסלול הטיול שלכם, בחרו ריטריט המשלב יוגה וגלישה של אחד הטובים חופים בפרו .
המקומות הטובים ביותר לשהות בנאשוויל טן
לא חסרים נסיגות יוגה בפרו, אתה רק צריך להיות זהיר בבחירתך כדי שתהיה לך את החוויה הטובה ביותר ותקבל את המרב תמורת הכסף שלך.
מקום
פרו היא מדינה שמתהדרת בנוף מרהיב, ונפוץ שנסיגות ממוקמות במקומות עוצרי נשימה. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לבחור מקום מפלט שנמצא ליד מקומות שאתה רוצה לבקר ולפעילויות שאתה רוצה לעשות.
אם רציתם לבקר במאצ'ו פיצ'ו, אתם יכולים לבחור בריטריטים שנמצאים בקרבת מקום. אם אתה רוצה לנשום את האוויר הצח ולהיות מוקף בהרים, מפלט בהרי האנדים יהיה אידיאלי.
אם אתם בעניין של ספורט מים ורק מצננים על החוף, אולי כדאי לכם ללכת למכות היוגה והגלישה בחלק הצפון-מערבי של המדינה.
המפלטים בג'ונגל האמזונס מציעים פשטות, הסתגרות והזדמנות להיות מוקף בחיות בר ועלווה עבה. לא משנה איזה סוג של מפלט אתה מחפש, אתה תמצא אותם במיטב שכונות בפרו .
תרגול
בהיותו מקום רוחני עמוק, ריטריטים ליוגה בפרו כוללים מגוון רחב של תרגולים מלבד יוגה ומדיטציה, ואנו נסקור כמה מהפופולריים ביותר.
טמזקל הוא טקס טיהור הכולל כניסה לבקתת זיעה העשויה מאבן וולקנית המפיקה אדים. עשבי תיבול כגון מרווה משמשים לסיוע בתהליך הניקוי.
פרקטיקה נוספת נבדלת לפרו היא השימוש או צריכה של איהוואסקה , פסיכדלי על בסיס צמחי שנרקח. המבשלה שימשה את השבטים הילידים כתרופה רוחנית מסורתית במשך אלפי שנים. מאמינים שזה מסייע בגילוי עצמי ובבעיות כעס.
טקסי קקאו קדושים שימשו גם למטרות ריפוי וטקסים במשך יותר משלושה אלפי שנים, והם מאמינים שהם עוזרים להרגיע מחשבות, לפתוח את הלב, להגביר את תדר הרטט ולהעניק השראה לתודעה. היא נתפסת כתרופה רבת עוצמה המציעה פוטנציאל לצמיחה פנימית ושיקוף עצמי.
אמבטיות פרחים סולאריות הן אמבטיות פרחים חיצוניות מתחת לשמי לילה קטיפה. אמבטיות פרחים לא רק עוזרות לרפא שריטות ושריטות קלות, אלא הן גם מציעות אושר טהור מדי.
לבסוף, טקס מסורתי נוסף שהופל מהרי האנדים הוא דספאצ'ו. זוהי מנחה טקסית של תפילות וכוונות לפצ'אמה או לאמא אדמה.
מחיר
ריטריטים ליוגה מגיעים עם תגי מחיר שונים ותג המחיר תלוי במספר גורמים כמו מיקום, משך ולינה. ככל שהנסיגה ארוכה יותר וככל שהחפירות יוקרתיות יותר, כך תוכל לצפות שהיא תהיה יקרה יותר.
נסיגות מבודדות יותר, כמו אלו הממוקמות בהרי האנדים או באמצע הג'ונגל נוטים לעלות יותר. בגלל הבידוד שלהם, יש יותר הוצאות להגיע לאותם מקומות.
האוכל המוגש במהלך הנסיגה יכול בקלות גם להעלות את המחיר. רוב הריטריטים מגישים אוכל טבעוני או צמחוני העולה בקנה אחד עם השאיפה לנפש וגוף בריאים יותר. עם זאת, אלה שמגישים מיץ טרי בכבישה קרה וארוחות מזנון בטוח יעלו יותר.
הטבות
יציאה לריטריט יוגה בפרו מגיע עם הרבה הטבות. מלבד העמקת הידע שלך על התרגול, אתה זוכה להתענג על אוכל מזין שיזין את הגוף והנשמה שלך.
מה שמפריד בין נסיגה אחת לשניה זה ההטבות. אלו הצעות אחרות מחוץ לתרגולי היוגה הכלולים במחיר. תוכלו למצוא מגוון פעילויות כמו טיולים רגליים, גלישה, שחייה או בישול. איזו דרך טובה יותר להתמכר לדברים שאתה אוהב לעשות, נכון?
בחלק מהטיולים יש גם טיולים לאתרים עתיקים, או לקחת את תרגול היוגה שלהם בחוץ עם נוף פנורמי מרהיב. הם עשויים גם להביא מקומיים כדי שתוכל להכיר טוב יותר את האנשים ואת התרבות.
כמובן, יש צורך גם בפינוק מסוים, ומקום מפלט המציע עיסויים ושירותי ספא הוא בהחלט בקצה היוקרתי.
מֶשֶׁך
אתה לא צריך לדאוג אם אתה אדם עסוק שיש לו רק כמה ימים פנויים מכיוון שלריטריטים ליוגה בפרו יש משכים שונים. לחלקם יש לוח זמנים קפדני שיש לעמוד בו בעוד שאחרים מאפשרים גמישות מסוימת.
ניו אורלינס היכן להישאר
בממוצע, ריטריטים נמשכים חמישה ימים עד שבוע וזה די והותר זמן כדי להתחבר מחדש לאמא טבע, להצעיר את עצמך ולמצוא שלווה פנימית.
אתה יכול להישאר לזמן קצר של כמה ימים או לשקוע לגמרי בתרגול ולהצטרף לריטריט שנמשך חודש. ההחלטה תלויה אך ורק בכמה זמן אתה יכול להשקיע.
10 ריטריטי היוגה הטובים ביותר בפרו
מוכן להפוך לגרסה טובה יותר של עצמך, נפשית, פיזית ורוחנית? לא הרבה לפני שהמסע שלך מתחיל, אבל קודם כל, בואו נבדוק את נסיגות היוגה הטובות ביותר בפרו.
ריטריט היוגה הטוב ביותר בג'ונגל - 5 ימים ריטריט יוגה באמזונס הפרואני
ריטריט יוגה זה בן חמישה ימים, הממוקם בפרויקט פרטי מרהיב של שימור טבע, כולל שיעורי יוגה יומיים, שיחות על תזונה, מפגש רייקי חינם בן חצי שעה, והרבה זמן לתצפית על ציפורים וקופים מקומיים, להירגע ולשחות.
מצא שלווה פנימית על ידי תרגול יוגה, מדיטציה ופרניאמה; לאכול נכון, ולהתחבר לטבע.
אתה תרד מהרשת ותבלה את הלילות שלך בשינה בבונגלוס כפריים מעץ עם 'טמבו' או כילות נגד יתושים.
ארוחות צמחוניות מזינות וטעימות מוכנות ומוגשות שלוש פעמים ביום. חלק מהפירות המוגשים מגיעים אפילו מהעצים בשטח.
לגונה פרטית מחכה לכם לצלול בה בזמן הפוגה ותוכלו לטייל בשביל היער המוגן ולהכיר את חיות הבר.
בדוק על Book Retreatsריטריט היוגה הטוב ביותר למתחילים - 8 ימים נסיגה שמאנית
איזו דרך טובה יותר להרפות ממה שהיה ולהתחיל מחדש מאשר ריטריט יוגה שעוזר לך לצלול עמוק יותר לתוך האני הפנימי שלך ותהליך הריפוי שלך בעודך מוקף בהרי האנדים?
קוסקו, פרו כבר זמן רב מאמינים שהיא מרכז של תודעה והתעוררות ויש רק כמה מקומות על פני כדור הארץ כמו קוסקו שיכולים לעזור להעמיק את התרגול הרוחני שלך.
מלבד תרגול האטה, נידרה, רסטורטיבי, ויניאסה, יין ואקרו יוגה, תוכלו לצפות להשתתף במגוון טקסים וטקסים עתיקים הכוללים תיפוף שמאני, אמבטיות פרחים, נשימה שמאנית, טמזקל ועלי קוקה.
מנות צמחוניות איכותיות תוך שימוש בתוצרת שגדלה בגנים מקומיים מוגשות לאורך כל המפלט. בהפסקות, שפע של אתרים עתיקים ממתינים לסיורים.
בדוק על Book Retreatsמפלט יוקרתי בפרו - ריטריט יוגה של 7 ימים הילינג ובריאות
ממוקם בלב העמק הקדוש של Willka T'ika, מרכז היוגה של האזור, ריטריט יוגה בריאות יוקרתי זה משלב שיטות ריפוי עתיקות אותנטיות ויוגה עבור אלה המבקשים להתחבר מחדש לאנרגיות הריפוי של אמא אדמה.
מתאים ליוגים ולא-יוגים כאחד, צפו להשתתף בשיעורי יוגה יומיים עם סגנונות שונים, פעילויות מודעת וטיפולים טיפוליים. להזנה, תוכלו לצפות לארוחות צמחוניות אורגניות מחווה לשולחן ומיצים טריים בכבישה קרה.
תחוו טקסי האנדים עוצמתיים שיביאו לשינויים חיוביים גם פיזית, נפשית וגם רוחנית.
מגוון רחב של פעילויות מקומיות מחכות לכם לנסות בהפסקות ותצאו מחודשים לאחר שהייתכם בהרי האנדים.
בדוק על Book Retreatsריטריט היוגה הטוב ביותר למחפשי הרפתקאות - 4 ימים מדיטציית מאצ'ו פיצ'ו ריפוי וטיולים
צאו למסע למען הנפש, הגוף והנשמה שלכם במקום שנחשב בעיני רבים כקדוש בריטריט יוגה בן ארבעה ימים זה במאצ'ו פיצ'ו.
השתתפו בשיעורי יוגה כללית, רסטורטיבית, סיוננדה, טנטרה, יין, האטה תוך כדי יציאה למסע רוחני אל העיר העתיקה מאצ'ו פיצ'ו.
נחשב לאחד המקומות הקדושים ביותר על פני כדור הארץ, תוכלו לעסוק במדיטציה, להשתתף במגוון טקסים עתיקים, לפגוש אנשים בעלי דעות דומות, להתחבר מחדש ל-Pachamama וליהנות מאוכל טבעוני טעים.
ללא ספק, זו ההזדמנות המושלמת לתת לעצמכם את ההפסקה הראויה, לבקר באתר מורשת עולמית ולצאת להרפתקה של חייכם הכוללת טיול רגלי בג'ונגל האינקה הטרופי ועצירה ליד מפלי מים מלכותיים.
בדוק על Book Retreatsריטריט היוגה הטוב ביותר לאוהבי מים - מדיטציית ג'ונגל מקודשת 7 ימים וריטריט יוגה
אם ליד המים והיוגה משמחים אותך, זהו ריטריט היוגה הטוב ביותר להצטרף אליו. יהיו לך שבעה ימים מלאים לתרגל את האסאנות שלך ולשוט בקיאק דרך הג'ונגל בעזרת מדריכים מנוסים ומוסמכים.
המפלט ממוקם במרחק של מטרים ספורים מהג'ונגל ומעניק לכם מקום אידיאלי להתרחק לחלוטין מהקהל תוך כדי הנאה מהטבע בו זמנית.
בבקרים תוכלו להירגע בנהר או לחקור את האזור ולראות בעלי חיים בסביבתם הטבעית.
כלול בחבילה את ארוחת הבוקר, הערב והתה שלך, כולם צמחוניים ונועד לעזור לך לגמילה ולהצעיר את בריאותך.
בדוק על Book Yoga Retreats כבר סידרת את הלינה שלך? לקבל 15% הנחה כשאתה מזמין דרך הקישור שלנו - ותומכת באתר שאתה כל כך אוהב
Booking.com הופך במהירות למקום הלינה שלנו. מהוסטלים זולים ועד לאירוח ביתי מסוגנן ומלונות נחמדים, יש להם הכל!
הצג באתר Booking.comריטריט היוגה הטוב ביותר לזוגות - ריטריט יוגה 7 ימים לרווחה
מוקף ביערות גשם בתוליים, תשמעו את הקולות המרגיעים של הג'ונגל כשתלכו לישון ותתעוררו לציוץ ציפורים במשך כל הנסיגה.
חופשת רווחה זו תעזור לכם להחיות ולהירגע. אתה תהפוך לגרסה שמחה ובריאה יותר של עצמך. התכונן לאמץ תוצאות שיכולות לשנות את חייך.
הימים מתחילים במפגש יוגה בזריחה, ולאחריו ארוחת בוקר בריאה ומלאה. תשתתפו בטקס רחצת פרחים, תעשו מדיטציה ותערכו ראיון אישי עם שמאן.
במהלך הערבים תוכלו לצפות לטיולי לילה בג'ונגל או סתם לצנן ולהשמיע שירים ליד המדורה.
שלוש ארוחות יומיות מסופקות עם פירות ללא הגבלה. המשתתפים בטקסים שמאניים יקבלו דיאטת ניקוי מיוחדת.
בדוק על Book Yoga Retreatsריטריט היוגה הטוב ביותר לחברים - 7 ימים המאפשרים יוגה ובריאות ריטריט, העמק הקדוש
נסיגה זו מאפשרת לכם לחוות חוויה פרואנית באמת, החל מטיול בשביל האינקה, חקר העיר קוסקו, התענגות על מנות פרואניות פנטסטיות, וכמובן, תרגול יוגה ומציאת איזון עם החברים שלכם.
הלינה תהיה באתר הנופש Pacha Munay Wellness בקוסקו כאשר לא קמפינג לאורך שביל האינקה במהלך הטיול שלכם.
תוכלו לצפות למפגשי יוגה, יומן מודרך, טיפול במים קרים, מעיינות חמים וכן הרפתקאות טיולים וטיולים.
בדוק על Book Yoga Retreatsריטריט היוגה המסורתי הטוב ביותר - 8 ימים יוגה, טקסים שמאניים ורפואת צמחים
השתתפו בתכנית אינטגרטיבית הכוללת צ'י גונג, יוגה, מדיטציה, ריפוי אנרגטי ושיעורים לרפואת צמחים.
צפו לצלילה עמוקה ליוגה ולמסורות שמאניות עתיקות שיביאו לשינויים חיוביים בחייכם.
המפלט ממוקם בלודג' ידידותי לסביבה העשוי מחומרים מקומיים. תהיו מוקפים בעצי פרי, קולות יונקי דבש, מפלים וגני פרחים שופעים.
תהנו ממטבח צמחוני טעים בעודכם נהנים מהנופים המדהימים של האיים וההרים שמסביב. התמכרו לצמיחה הרוחנית שלכם בנווה מדבר מבודד זה ותרגלו את התנוחות שלכם במקדש יוגה מאלוקה הפרטי.
שחררו את הטראומות של העבר שלכם, שחררו את האמונות המגבילות את עצמכם, והשג בהירות במהלך הנסיגה הזו, אבל כמובן, גם אתם צריכים קצת הרפיה וזה מגיע בצורה של טיולים אופציונליים או מפגשי עיסוי וטיולים תרבותיים לאתרים קדושים.
בדוק על Book Yoga Retreatsריטריט יוגה לשהייה ארוכה בפרו - יוגה של ריפוי 22 ימים
מתאים ליוגים שמטרתם ללמד יוגה, ריטריט זה בן 22 יום משלב תרגול יוגה מסורתי עם תורות קוסמווויזיון האנדים.
חוף יוון
מהמחצלת להרים, תוכלו לחוות מסעות פנימיים לעצמכם ולעסוק בפעילויות חוצות כמו טיולים מודרכים לקהילות האנדים.
נסיגה זו מתרחשת בלב העמק הקדוש למרגלות אפו אינטיהוואטנה, אתר ארכיאולוגי. תוך כדי מדיטציה ותרגול יוגה, תהיו מוקפים בהרים מלכותיים.
ארוחות צמחוניות עם אפשרויות טבעוניות ואחרות מוגשות לאורך כל התוכנית, למעט בימי ראשון, כמה טיולים כלולים הם טמזקל, חוויה שמאנית, ועלייה לרגל לאתר קדוש. טיפולי ספא אופציונליים, עיסויים וסאונה זמינים בתשלום נוסף
בדוק על Book Yoga Retreatsריטריט היוגה הטוב ביותר עם רייקי -
צאו למסע של גילוי עצמי וחקרו את העולם המופלא של ריפוי.
Tambo Ilusión נגישה בקלות וממוקמת במרחק של פחות מ-20 דקות מנמל התעופה. שמורת הטבע נמצאת באזור הכפרי של Tarapoto, שם נפגשים האמזונס והאנדים וכתוצאה מכך נופים מרהיבים.
למד כיצד לנהל מתח, לרפא את עצמך ולתעל את האנרגיה שלך כדי לעזור לאחרים. השתמש ברייקי, מערכת הריפוי הפשוטה, הלא פולשנית וההוליסטית כדי לרפא עם הידיים שלך.
השתתפו ביוגה עדינה עם מדיטציות מודרכות, התענגו על ארוחות צמחוניות בריאות, עשו אמבט תרמי, וצאו לטיול שקיעה עם סוסה ואחד המדריכים לתהליך ההתכווננות שלכם לרייקי.
צא משם בתחושת עוצמה, רענון והשראה.
אל תשכח ביטוח
תמיד סדר את ביטוח התרמילאים שלך לפני הנסיעה. יש הרבה לבחירה במחלקה הזו, אבל מקום טוב להתחיל בו הוא כנף בטיחות .
הם מציעים תשלומים מחודש לחודש, ללא חוזי נעילה, וממש לא דורשים מסלולי טיול: זה הסוג המדויק של ביטוח שנוסעים לטווח ארוך ונוודים דיגיטליים צריכים.
SafetyWing הוא זול, קל וללא מנהל מערכת: פשוט הירשם lickety-split כדי שתוכל לחזור אליו!
לחץ על הלחצן למטה כדי ללמוד עוד על ההגדרה של SafetyWing או קרא את הסקירה הפנימית שלנו לקבלת הסקופ הטעים המלא.
בקר ב-SafetyWing או קרא את הביקורת שלנו!מחשבות אחרונות על ריטריטים ליוגה בפרו
מלבד כמה מהנופים המרהיבים ביותר ואתרים מדהימים כמו מאצ'ו פיצ'ו והג'ונגל של האמזונס, פרו היא גם ארץ של מיסטיקה ואלמנטים רוחניים, מה שהופך אותה למיקום המושלם עבור ריטריט יוגה מהפך ומשנה חיים.
בין אם אתה רק מחפש להתרחק מהדרישות של העולם המודרני לכמה ימים או שאתה מחפש להעמיק את התרגול שלך ולהרגיש חיבור חזק יותר ל-Pachamama, תמצא משהו שמתאים לצרכים שלך בפרו.
מוכן להתחיל את מסע השיפור העצמי שלך? תן לעצמך את המתנה של חקר, עידון והתחדשות על ידי דילוג על המקום הבא לפרו.