10 ריטריטי היוגה הטובים ביותר באוסטרליה (2024)
אוסטרליה היא אחת מאותן מדינות שמקיפות את כל מה שממנו עשויים חלומות. יש בו נופי חוף מדהימים עם חיות בר ימיות משגשגות, מדבריות רחבות ידיים עם תצורות סלע ייחודיות, יערות גשם עבותים ואדמות ביצות לא מאולפות - זהו גן עדן לאוהבי טבע.
אבל הטבע הוא לא רק דבר שצריך להסתכל עליו - הוא מספק רוגע, תחושה של שלווה ושלווה. אנשים שיש להם אורח חיים עמוס בעיר יתענגו לעתים קרובות על מפלט בחוץ כדי להחזיר את תחושת הצינה לחייהם.
אם אתה מרגיש לחוץ לאחרונה וצריך לקחת קצת זמן כדי להחזיר את האיזון ולשחרר את הלחץ, אז ריטריט יוגה באוסטרליה הוא מה שאתה צריך.
יוגה היא לא רק דרך להישאר פעילה ולשפר את הכוח והכושר (למרות שהיא עושה את כל הדברים האלה), היא גם מדיטטיבית, ועבודת הנשימה בשילוב עם התנועות היציבות עוזרת להפיג מתחים, לשפר את מצב הרוח ולאפשר לך ליצור קשר עם הצד הרוחני שלך.
יש הרבה אפשרויות בכל הנוגע לריטריטים ליוגה באוסטרליה, אז אם אינך יודע היכן לחפש או מה לחפש, אל תדאג, כי המדריך הזה יספר לך את כל מה שאתה צריך לדעת.
. תוכן העניינים - מדוע כדאי לשקול ריטריט יוגה באוסטרליה?
- כיצד לבחור את ריטריט היוגה המתאים באוסטרליה עבורך
- 10 ריטריטי היוגה המובילים באוסטרליה
- מחשבות אחרונות על ריטריטים ליוגה באוסטרליה
מדוע כדאי לשקול ריטריט יוגה באוסטרליה?
אם אינכם בטוחים אם ריטריט יוגה באוסטרליה הוא החופשה המתאימה לכם, הרשו לי להרגיע אתכם. לא משנה מהי רמת המיומנות שלך, מחוסר קיים ועד יוגים מתקדמים, ריטריט יוגה יכול לענות על היכולות של כולם.
אתה גם מקבל יותר מיוגה.
זו ההזדמנות שלך להירגע, להוציא את עצמך מהעומס של החיים הרגילים ולהתמקד קצת בעצמך. הם יכולים לעזור לך לעבוד על הבריאות הנפשית, הרגשית או הפיזית שלך, אם אתה מרגיש עצבני מהלחץ של חיי היומיום.
ריטריטים ליוגה משלבים אוכל טוב, תרגולים בריאים, עם מדריכים תומכים ויוצאי ריטריט עמיתים, כמו גם מציעים פעילות גופנית קבועה שעושה שינויים חיוביים לכל מי שמגיע. ואת המיומנויות האלה אפשר לקחת איתך הביתה, כדי שתוכל לשלב יוגה בשגרת היומיום שלך.
למה אתה יכול לצפות מריטריט יוגה באוסטרליה?
ריטריטים ליוגה באוסטרליה דומים במובנים מסוימים ושונים מאוד באחרים. ברור שאתה יכול לצפות לעשות יוגה כשאתה בנסיגה, אבל הכמות משתנה. בחלק מהאפשרויות, תמצאו שיעורי יוגה מתקיימים פעם ביום בעוד שאחרות יציעו מפגשים או שיעורים ארוכים ואינטנסיביים יותר.
רוב הריטריטים מציעים יוגה לכל הרמות, כך שהשיעורים יתאימו גם למתחילים וגם ליוגים מנוסים.
גם סוג היוגה משתנה מאוד. מקומות קדושים רבים ליוגה מתמקדים בכמה סוגים שונים של יוגה או משלבים תרגולים ממגוון רחב יותר של מסורות יוגה כולל ויניאסה, נידרה, האטה, יוגה משקמת ויוגה כללית.
רוב האפשרויות מציעות גם תרגולים וטיפול אלטרנטיביים אחרים כדי להשלים את שיעורי היוגה. תרגולים אלה יכולים להשתנות ממדיטציה ועבודת נשימה, לרחצה קולית והפעלות אחד על אחד, כמו גם פעילויות חוצות כגון טיולים רגליים, גלישה וצלילה.
ייתכן שתמצא גם שיטות בריאות אחרות כגון אכילה בריאה או איורוודה, כך שאם יש משהו שאתה מעוניין בו, סביר להניח שתוכל למצוא אפשרות טובה שמציעה זאת.
כיצד לבחור את ריטריט היוגה המתאים באוסטרליה עבורך
בחירת ריטריט יוגה אינה זהה לבחירה בכל סוג אחר של חופשה באוסטרליה . זה לא רק בחירה לאן אתה רוצה להגיע ולמצוא עסקה נהדרת שתואמת. במקום זאת, מדובר על ללכת פנימה ולהסתכל על מה שאתה רוצה ואילו מחסומים עומדים בדרכך.
יעדי נופש לא יקרים
יציאה לנסיגה היא ההזדמנות שלך להשיג את צורכי הבריאות והמטרות האישיות שלך, אז חשוב שתדע מה הם. לכן, חשבו על המטרות שלכם ומה אתם רוצים להשיג.
תמונה: @themanwiththetinyguitar
אתה גם צריך לחשוב מה אתה צריך מהנסיגה, בין אם זה כדי לשפר את הכושר שלך או כדי להרגיש חיבור רוחני.
ואחרי שהבנת את הצרכים היותר מופשטים שלך לנסיגה, אז הגיע הזמן להסתכל על הנושאים המעשיים.
מקום
כשאתה מסתכל על ריטריט יוגה, דבר אחד המשותף לכולם הוא מיקום מדהים שבו אתה יכול להתחבר שוב לעולם הטבע ולראות מראות שרוב האנשים לעולם לא רואים.
באוסטרליה יש את אחד מהנופים הטבעיים המדהימים והמיוחדים בעולם, והנסיגות נוטות להתבסס על כמה מהדוגמאות הטובות ביותר לכך, כולל פארקים לאומיים ומקומות מרוחקים.
כשאתה מזמין את המפלט שלך, חפש א שְׁכוּנָה עם נוף שנותן לך השראה. עבור נסיגות על החוף, הסתכלו לכיוון Whitsundays או על פרייזר איילנד עבור אורח חיים באי וגישה לחוף. אם אתה רוצה להיות קרוב יותר לעיר, תסתכל על ביירון ביי עבור אורח חיים היפי בתקציב גדול.
אתה יכול גם לנסות את מאלני עבור תחושה כפרית ונוף טבעי מרהיב באמת או בויקטוריה לגישה נוחה לכמה מאתרי התיירות הטובים ביותר של אוסטרליה. לחלופין, אם אין לכם הרבה זמן ואתם רוצים להוסיף נסיגה למסלול הטיול שלכם, תוכלו למצוא מקומות מפלט מרגיעים מחוץ לסידני.
תרגול
ישנם לא מעט תרגולים נוספים המוצעים במקומות המקדש ליוגה של אוסטרליה מלבד יוגה. אז אם אתה מעוניין בשיטות בריאות אחרות, תסתכל ותראה אם המועדף עליך מוצע.
מדיטציה היא הצעה נפוצה, מכיוון שהיא משתלבת היטב עם יוגה, אבל תמצאו גם שיעורי נשימה וטאי צ'י, שלשניהם יש השפעה עמוקה על הבריאות הפיזית והנפשית שלכם.
יש גם כמה ריטריטים שמתמקדים בשיטות ובתורות בודהיסטיות אם אתם מחפשים ליצור קשר עם הצד הרוחני שלכם. ולטיפוסים היותר פרקטיים, ישנם ריטריטים המציעים הדרכה לגבי שינויים באורח החיים ודיאטה, הכל תלוי במה שאתה מחפש במהלך שהותך.
מחיר
הגורם העיקרי שקובע את המחיר של נסיגות היוגה באוסטרליה הוא משך הזמן. ברור שהריטריטים הקצרים יותר הם לרוב, אך לא תמיד, גם הזולים ביותר.
גורם נוסף שקובע את המחיר הוא הפעילויות. הריטריטים הזולים ביותר מציעים בדרך כלל רק שיעור יוגה אחד או שניים ביום ואולי שיעור מדיטציה, אבל עם הרבה זמן פנוי בשבילך לחקור ולתכנן קצת אחר הרפתקאות אוסטרליה .
זה ניו זילנד יקר
לריטריטים היקרים יותר יש מסלול גדוש, בין אם זה עם שיעורים או עם טיולים.
גם הלינה והארוחות יעלו את המחיר. חלק מהריטריטים יוקרתיים יותר מאחרים, ולריטריטים הזולים יותר יש לרוב חדר משותף, בעוד שהריטריטים היוקרתיים מציעים חדר יוקרתי שלם ועשויים אפילו לכלול ג'קוזי, סאונות וטיפולי ספא.
הטבות
כמה נסיגות יוגה אוסטרליות מציעות את ההטבה יוצאת הדופן של לינה בגלמפינג. צורת קמפינג מעט זוהרת זו, שבה יש לך את כל השירותים המודרניים של חדר מלון אבל עדיין ישנה בחוץ באוהל, יכולה להיות דרך מצוינת ליהנות מהאזור המפורסם של אוסטרליה.
תצטרכו להיות קצת קשוחים כדי ליהנות מהאפשרות הזו, מכיוון שהאזור האוסטרלי קשה יותר כמעט מכל אחר על פני כדור הארץ, אבל זו הטבה שאי אפשר לעמוד בפניה שלא תמצאו בחלקים רבים של העולם.
הטבה נוספת שכדאי לחפש כשאתה בוחר את ריטריט היוגה שלך קשורה לטיולים הנוספים שרוב הריטריטים מציעים. אתה יכול למצוא ריטריטים שמציעים הכל מטעימות יין ועד לטיולים רגליים וגלישה, אז אם אתה מהסוג הפעיל אז חפש מפלט שמציע את הטבת הפעילות שאתה הכי רוצה לחוות!
מֶשֶׁך
באוסטרליה יש הרבה נסיגות קצרות, וזה טוב לתרמילאים באוסט, אנשים עם תקציב ולכל מי שיש לו לוח זמנים צפוף.
נסיגות קצרות יותר אלו הן דרך טובה לנוח במשך כמה ימים מבלי לשבש לחלוטין את החיים או העבודה שלך. אם אתה רק צריך קצת תמיכה או ריפוי, אז 2-3 ימים מספיקים כדי לתת לך בסיס מוצק. אתה יכול גם למצוא כמה ריטריטים אינטנסיביים של סוף שבוע אם אתה רוצה לעשות הרבה עבודה בפרק זמן קצר.
אבל אם אתם מחפשים שינוי אמיתי ושינוי ממקדש היוגה שלכם, אז אולי תרצו להישאר יותר זמן. ישנן כמה אפשרויות שהייה ממושכות יותר שיתנו לך בסיס מוצק יותר בטכניקות היוגה, כמו גם בפילוסופיות שלה ובדרך כלל גם תרגולים אלטרנטיביים אחרים.
זה מיתוס שככל שהנסיגה ארוכה יותר, כך תלמד, תרפא ותגדל. אתה יכול ללמוד הרבה בכמה ימים. ריטריטים ארוכים יותר פשוט מאפשרים לך להעמיק ולהיות יותר זמן להתאמן.
10 ריטריטי היוגה המובילים באוסטרליה
עכשיו אתה יודע למה לצפות מנסיגות יוגה באוסטרליה, הגיע הזמן להסתכל על הטובים שבהם. הנה נסיגות היוגה האהובות עלי באוסטרליה.
ריטריט היוגה הכולל הטוב ביותר באוסטרליה - 3 ימים של יוגה וטיפולי גמילה בדרום מזרח QLD
מקום מפלט זה ממוקם ממש מחוץ לקרסטמד, שנמצא לא הרחק מחוץ לבריסביין, עיר הבירה של המדינה ואחת הערים הטובות באוסטרליה. הוא נמצא בחלק מבודד להפליא של אוסטרליה, מוקף בטבע, וקרוב לכמה מהאטרקציות התיירותיות המובילות במדינה.
נסיגה זו היא גם אישית מאוד, וזה אידיאלי אם יש לך מטרות ומחסומים ספציפיים להתגבר עליהם במהלך הנסיגה שלך.
תשהו במפלט המהמם הזה ותעשו שיעורי יוגה יומיים, תעברו מעי גס, סאונות ניקוי רעלים ותרגעו בעודכם מבלים את שארית זמנכם בדיוק כמו שאתם רוצים וצריכים לבלות אותו. והאם יש דרך טובה יותר להשיג את יעדי הנסיגה שלך?
בדוק על Book Yoga Retreatsריטריט בריאות הנשים הטוב ביותר באוסטרליה - סוף שבוע לנשים 4 ימים של Wilpena
Wilpena הוא פרבר בפאתי אדלייד בדרום אוסטרליה, אחת המדינות בחוף הדרומי של אוסטרליה. מיקום זה אידיאלי עבור כל מי שרוצה להיות קרוב לעיר ולכל השירותים שלה ועדיין ליהנות מקצת שקט ופרטיות.
המפלט ממוקם על שיח שקט באזור בו תזכו לטבול בנוף האוסטרלי המפורסם.
הריטריט מיועד לכל הרמות ומציע לאורחים מפגשי ויפאסאן, ויניאסה ושיעורי יוגה משקמת ושיעורי מדיטציה וכן חוויות תרבותיות בארץ אדניאמאתאנה. תהיה לך גישה לכל אוהלי הספארי המחוממים של המתקן במהלך שהותך, כמו גם למקומות שבהם תוכל לטייל בפארק הלאומי פלינדרס ריינג'ס כאשר אינך עושה יוגה בטבע.
בדוק על Book Yoga Retreatsריטריט היוגה המשתלם ביותר באוסטרליה - ריטריט יוגה זן בודהיסטי בן 4 ימים
מאלני הוא אחד האזורים היפים ביותר באוסטרליה. ממוקם בקווינסלנד, קרוב לבריסביין ולחוף סאנשיין, זהו מקום של יערות עבותים וגבעות ירוקות מתגלגלות, מושלם לנסיגה שלווה ושלווה מהעולם המודרני.
המקום הרוחני הזה, ללא ספק, מושלם עבור נסיגה המייצר איזון טוב בין פעילויות וזמן להתבוננות.
אפליקציית המלון הזול הטובה ביותר
זה מיועד לרמות מתחילים ובינוניים ומציע שיעורי יוגה רגילים ושיחות יוגה, כמו גם טאי צ'י, מדיטציית קערת שירה ותורות על דהרמה , כדי לעזור לך להבין באופן מלא את דרך החיים הבודהיסטית.
אם אתה רוצה להעמיק יותר לתוך תרגולי יוגה ובודהיסטים, אז זהו המפלט האידיאלי עבורך.
בדוק על Book Yoga Retreatsריטריט היוגה השקטה הטוב ביותר באוסטרליה - מדיטציה מרגיעה של 3 ימים ונסיגה שקטה
האם הרעש והעומס של העולם המודרני מגיעים אליכם? רוצים באמת להתרחק מהכל וללכת פנימה, בלי הסחות דעת? ואז זה נשמע שאתה צריך לצאת למסע יוגה שקטה.
ממוקם במאלני, קווינסלנד, מקום של יופי טבעי שופע, מפלט זה הוא ההזדמנות שלך באמת לסגת מהעולם המודרני ולהסתכל פנימה לתשובות שלך. זה הזמן שלך לעזוב את כל השאר ולהתמקד בעצמך. וכולם צריכים את זה מדי פעם.
מעוצב לרמות מתחילים ובינוניים, ריטריט יוגה זה ייתן לך הזדמנות להרהר בעצמך ובעתיד שלך.
אתה תעשה שיעורי יוגה רגילים המבוססים על מסורות יוגה האטה, יין ונידרה תוך כדי תלמד יותר על אורח החיים הבודהיסטי עם זן דהרמה ומדיטציה. תקבל גם את ההזדמנות להישאר במרכז מפלט מבודד המשקיף על עמק וגנים שופעים ומוריקים.
השכונה הטובה ביותר לשהות בטוקיובדוק על Book Yoga Retreats
ריטריט היוגה והמדיטציה הטוב ביותר באוסטרליה - 3 ימים טיפול זוגי 'נתיבים לאהבה'
ממוקם באזור השיחים הרגוע והשלווה של צפון NSW, מקום מפלט זה נמצא במרחק של זריקת אבן מנמל התעופה גולד קוסט, ממש מעבר לגבול. אווירה מרגיעה זו מושלמת אם אתם מחפשים לנוח ולהעמיק בלימודי היוגה ובמערכת היחסים שלכם.
נסיגה זו מיועדת לכל הרמות. אז, לא משנה כמה אתה טוב או רע ביוגה, תלמד משהו ותלך הביתה עם הבנה חדשה וחשובה כיצד יוגה יכולה להשתלב ולשפר את חייך כזוג.
המדריכים בריטריט מתמקדים בהחלמה ביחסים ומלמדים אותך דרכים לטפח את הזוגיות שלך מחוץ ללחצים והסחות הדעת של חיי היום יום. תוכלו גם ללון בבקתת פרימיום השוכנת בלב הפארק הלאומי.
בדוק על Book Yoga Retreats כבר סידרת את הלינה שלך? לקבל 15% הנחה כשאתה מזמין דרך הקישור שלנו - ותומכת באתר שאתה כל כך אוהב
Booking.com הופך במהירות למקום הלינה שלנו. מהוסטלים זולים ועד לאירוח ביתי מסוגנן ומלונות נחמדים, יש להם הכל!
הצג באתר Booking.comריטריט היוגה והגלישה הטוב ביותר באוסטרליה - ריטריט גלישה ויוגה בן 4 ימים
תצליף את תנוחות היוגה שלך בטבע.
זהו אחד מנסיגות היוגה הטובות ביותר בביירון ביי מכיוון שהם עושים את כל העבודה בשבילך. כל שעליכם לעשות הוא להופיע!
נסיגה זה מצית את רוח ההרפתקאות שלך באמצעות שיעורי גלישה וחיבור מחדש באמצעות שיעורי יוגה. זו ההזדמנות המושלמת עבורך ועבור החבר הכי טוב שלך להרפות וליצור זיכרונות. אתה תהיה שקוע לתוך אורח החיים הבוהמייני שבו העדיפות היחידה היא ליהנות על הגלים.
במחיר כל כך סביר, אתה באמת לא יכול להגיד לא!
בדוק על Book Yoga Retreatsריטריט יוגה ייחודי באוסטרליה - 3 ימים ריפוי עם סוסים ובריאות
דראמונד נורת' היא עיירה מנומנמת רק כמה שעות מחוץ למלבורן, עיר ברמה עולמית! הוא ממוקם באזור הכפרי הוויקטוריאני המדהים ומאפשר הזדמנות ייחודית לאלו שאוהבים סוסים להיטען מחדש, להירגע ולהתחדש מוקף ביצורים היפים האלה.
הריטריט מבוסס על הרעיון של אהבה לסוסים, תוכלו לפנק את עצמכם עם שיטות בריאות כמו יוגה ומדיטציה, לבלות עם עדר הסוסים ולערוך מפגשי למידה בהנחיית סוסים. תיהנו גם מעיסוי לאחר ארוחת הצהריים ותתעודדו לרשום כל ערב באוהל הגלמפינג שלכם.
בדוק על Book Retreatsריטריט היוגה הטוב ביותר באוסטרליה למטיילים בודדים -
תתכוננו לטבול במעמקי האוקיינוס ולצאת למסע מסע בלתי נשכח באוסטרליה . נסיגה זו מבטיחה להביא לכך ' זוהר נסיגה ' שכולם ממשיכים לדבר עליו. מה, אני יכול לומר, אכן קיים! לא כדי להתפאר, אבל אני תמיד מקבל מחמאות על כמה שאני נראית בריאה אחרי שחזרתי מנסיגה.
במהלך הזמן שלך כאן, תלמד כיצד לווסת את שיווי המשקל שלך, להצית יצירתיות, וכן למצוא את המטרה שלך . הכל תוך כדי הפיכתם לקבוצה של חברים חדשים כולם מחוברים במסע הריפוי שלהם.
בנוסף, כשיש לכם מסלול שלם מלא בשיעורי יוגה, מפגשי חוכמה וטיולים בטבע, לא תתאכזבו מהחוויה.
ריטריט יוגה חוף באוסטרליה - ריטריט גלישה ויוגה בן 3 ימים
זה מיועד תרמילאים בתקציב נמוך שם! ריטריטים ליוגה לא חייבים לשבור את הכיס!! למה שלא תנסה לטבול את הבוהן שלך לעולם הבריאות עם האפשרות הזולה הזו?
השוכן בקצה יער גשם, תרגיש כאן שלווה לחלוטין. עכשיו, אני הולך להיות כנה איתך, הנסיגה הזו היא די בסיסית בהשוואה לאחרים .
עם זאת, תהיו במרחק קצר ממרכז העיר, שם תוכלו לחקור את ביירון ביי בעצמכם. בנוסף, זהו מקום מפלט ראשון אידיאלי עבור אלה שעלולים להרגיש מאוימים לגבי חווית הריפוי.
בריטריט, תתעוררו ליוגה ותעבירו את שארית היום בלימוד גלישה, הרפיה וחיבור עם אנשים חדשים.
בדוק על Book Yoga Retreatsריטריט היוגה הטוב ביותר באוסטרליה לגולשים - מחנה גלישה ויוגה בן 4 ימים
ביירון ביי הוא באמת יעד מפורסם בכל הקשור לגלישה, חופים ואורח חיים רגוע. אתה יכול להיות חלק מזה כשאתה נשאר במפלט הזה, עם השילוב שלו של יוגה מרגיעה ופעילויות הרפתקאות! אתה תהיה חלק מאורח החיים של ביירון ביי הגלישה מהרגע שאתה נכנס לנסיגה זו.
יאספו אותך במתחם כל יום לשיעור גלישה לפני שתחזרי למקום הלינה שלך למפגש היוגה היומי שלך.
ובשאר הזמן, תוכלו להירגע בפאר בוהמייני וליהנות מ-happy hour כמו גם מהאווירה הרגועה. המפלט כולל רק ארוחה אחת ביום, כך שבשאר הזמן תצטרכו לחקור את המסעדות הרבות של ביירון ביי ולנסות את האוכל המקומי.
בדוק על Book Yoga Retreatsאל תשכח ביטוח
תמיד סדר את ביטוח התרמילאים שלך לפני הנסיעה. יש הרבה לבחירה במחלקה הזו, אבל מקום טוב להתחיל בו הוא כנף בטיחות .
הם מציעים תשלומים מחודש לחודש, ללא חוזי נעילה, וממש לא דורשים מסלולי טיול: זה הסוג המדויק של ביטוח שנוסעים לטווח ארוך ונוודים דיגיטליים צריכים.
SafetyWing הוא זול, קל וללא מנהל מערכת: פשוט הירשם lickety-split כדי שתוכל לחזור אליו!
לחץ על הלחצן למטה כדי ללמוד עוד על ההגדרה של SafetyWing או קרא את הסקירה הפנימית שלנו לקבלת הסקופ הטעים המלא.
בקר ב-SafetyWing או קרא את הביקורת שלנו!מחשבות אחרונות על ריטריטים ליוגה באוסטרליה
מחוספס, פראי ומרגש, אוסטרליה היא יעד חלומי עבור מטיילים רבים. ועכשיו זה הפך למקום שבו אתה יכול ליצור קשר עמוק יותר בזמן שאתה מטייל.
באמצעות יוגה ותרגולים אלטרנטיביים אחרים, אתה יכול לעזוב את אוסטרליה עם גישה חדשה, נפש רגועה, גוף ונשמה. איזה מזכרות טובות יותר לקחת הביתה מזה?
הסיורים הטובים ביותר בעיר בוסטון
זכרו שכאשר אתם בוחרים בריטריט באוסטרליה, המטרה היא להירגע ולהתחדש. כל מטייל צריך דברים שונים כדי לעשות זאת, אז הקדישו זמן כדי להבין מה אתם צריכים מהנסיגה על פני מה שאתם רוצים.
לאן שלא תלך, אני מקווה שתמצא את מה שאתה מחפש באחד מנסיגות היוגה הטובות ביותר באוסטרליה.